促排方案：我个人感觉，进周后一切听医生的，试管是根据不同个体条件设计不同的促排方案，医生是最了解你的状况，会设计最适合你的方案。促排大致有四类方案：一是超长方案，二是长方案，三是短方案，四是微促方案。我年龄大，卵巢功能较差，所以两次都采用微降调短方案。也就是YJ第二天开始降调，每天打一小支达菲林，降调3-5天，YJ每4-5天开始促排，我第一次促排是前边六天每天三支“果纳芬”，第七天开始换国产“丽申宝”，共促排13天，取6配5移3，其中2个是一级胚胎，3个是二级胚胎。第二次全用“丽申宝”国产促排药，促排14天，取9配移3，其中4个是一级胚胎，2个是二级胚胎。

促排注意事项：

1、饮食：一般要求正常饮食即可，可适当补充高蛋白的食品，也可概据自己的个体特色适当补充（如有些雌激素低的可多吃黑豆，有此内膜薄的多适当多吃花胶，内膜厚的可适当多吃苹果减内膜，可喝蛋白粉补高蛋白等等）。最好能咨询医生，以免补反了。

（促排前，每周总会与老公到酒楼吃几餐调调味口，从促排开始，我与老公不在外面吃饭了，总觉得外面的油不及家里用的好，买的食材原料与清洗都不如自家的。）

2、进周后，要避免高强度运动，运动以散步为主。

3、要养成早睡早起的习惯。

4、尽可能选择每天固定时间段打降调针与促排针。

5、尽可能保持轻松愉悦的心情。

移植后的用药方案：

1、每个试管MM的身体条件不一样，医生用药方案也会有些不同，个人感觉还是听医生的。我第一次移植后，每晚睡前塞英国产黄体酮栓剂一粒，补佳乐早晚各2粒，地屈孕酮片早晚各一粒，HCG针移植当天开始隔天2000单位，打了三针。第二次移植后，医生建议用黄体酮针剂每天60ml，其他没任辐助药物，虽然我自己开淘宝店售卖英国产黄体酮栓剂，也知道使用栓剂的方便，因离社康近所以听医生的移植后打黄体酮针剂。

2、两次都成功好孕，说明黄体酮针与栓剂都可以好孕。我个人觉得栓剂更方便些，自己每天在家固定时间用药即可，所以深圳好多试管MM都选择英国产的黄体酮。针剂便宜，早期用针剂吸收还算可以，但打到后期PP有硬块或肿块时，吸收就很差，到现在我都22周了，两边PP都还有硬块时痒时疼。而且试管移植后宜多躺，针剂相对栓剂有明显的不方便，社康就在我楼下，因移植后不敢多动，原本到社康五分钟的路程我用了30分钟移步到社康打针。

3、如果试管的MM离医院远，或需要每天上下楼梯去医院或社康打针，可以跟医生沟通直接改用栓剂。移植前按医生的处方打针，移植后可改为英国产黄体酮栓剂，（如果针剂是60-80ml，早晚各一粒栓剂，如果针剂是20-40ml，睡前塞一粒栓剂即可）

移植后注意事项：

医生说移植后无需特别注意，该上班上班，该干吗干吗，但我认为我年龄大了，必须多注意细节，以增加成功率。

1、适当多躺：两次移植后，我都在医院平躺了两小时多，回家途中也是躺在后座，回家后前两天不用枕头平躺，水也是老公在杯上插根吸管躺着喝水。

2、愉悦心情：心情好一切都美好，好心情也可以带来好孕气。移植后头三天，我在床头放轻松舒缓的音乐，三天后我经常躺在客厅沙发上看轻松的搞笑片，卡通片，还有综艺类的节目（如非诚忽扰等）。

3、饮食：网上有说吃西柚与喝益力多有助于宝宝着床，我两次移植都有每天半个西柚，1-2支益力多。一日三餐正常清淡饮食即可（特别寒凉、热性以及辛辣的食物少吃）。有人移植后容易便秘，可多买长豆角炒着吃。

4、少用力：移植后尽量少走楼梯，少拎重物，少高抬手，少弯腰，起身时避免腹部用力，可以先侧身再用手支撑着起身，动作幅度尽可能少一些

5、无需刻意找感觉：每个人怀孕的感觉都不同，有些人没任何感觉也好孕了。移植后，有时腹部会隐痛，胸胀，腹胀，PP多，打嗝多，起夜多，嗜睡，时有发热感等等都很正常，说明你可能好孕了。

6、尽量避免太早验孕：除非心理素质相当好的MM，即使没有测到双杠，仍能保持一份好心情。很多MM6-8天就开始测了，没测到心里压力就很大反而会影响宝宝顺利着床。个人建议第10-12天自己在家验孕更佳。

7、没到开奖日，绝不放弃：有些宝宝着床早，有点宝宝着床晚，大部份好孕的MM应该在14天开奖日前能测到双杠。我有一好朋友，比我早20天移植，她从第6天开始测，一直测到第13天，都是小队长，可是她一直坚持用药，14天开奖日回试管医院直接验血，结果HCG120，确定好孕了。现在她都已25周，孕期一直很顺利。我也记得一MM，从第8天开始测到第12天都是单杠，没信心放弃了，也懒得回医院验血。结果等了20多天，一直没来例假，去医院一查结果好孕了，马上去医院保胎，为时已晚，年龄大停药太早，先有胎心后还是停育了。

8、尽可能晚些洗澡：我第一次试管是移植后第三天开始洗澡，第二次是移植后第九天洗澡。平时每晚睡前用温水洗下身即可。为了不高抬手不弯腰，我洗头洗脚由老公帮我，穿长裤也由老公帮忙的。我个人认为晚洗澡的理由有2，1是洗澡时运动幅度有点大，担心影响宝宝着床，2是洗澡时水温如果过高，会影响宝宝着床。

9、减少辐射：我第一次移植后一周没上网，只是偶尔看看电视，一周后每天半小时的上网时间，第二次移植后，第十天自己验孕后，稍上了一会网，其余时间都没上网。因移植前提前移交相关事宜，所以电话也少。

10、老公的支持与配合：移植后我不做任何家务，买菜，做菜，收拾厨房与屋子都是老公一人自己干的。老公很支持与配合，对我要求也高，管我还是很严格的，尤其是我的上网时间与手机通话时间。

做个小广告：有需要英国黄体酮栓剂的MM，可以在我的淘宝网上购买。我自己两次试管好孕都使用这款英国产黄体酮栓剂，自己与家人是深圳常住户口可自助通关到香港购物，于是开了淘宝店售卖黄体酮为主，辐以代购其他香港正货母婴用品，既可以帮试管MM及自然怀孕孕酮低的MM顺利好孕及保胎，自己也可赚点宝宝的奶粉钱。

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