亲爱的胖子亲朋好友们：
大家好：
我是曾经的胖子，现在正在减肥中，所以我也想说一说我这段时间的感受和想法：亲爱的胖子们是时候开始减肥了，别等着大家一直催你，减肥这事，只有自己下决心才行。减肥是自己的事，只要自己从内心开始想减肥才行，而且是个长久的过程，这可能是一生都要做的事，所以要有要有决心，信心，加毅力。你们的人生都很成功不要被肥胖给打败了，击倒了。
先说说我是如何下决心减肥的，第一次被一个孩子在路上叫奶奶时，我想这事个别事件。第二次被别人认为是弟媳的妈，也想这人有问题吧！第三次被一个阿姨认为我是我家孩子的奶奶时。你认为是误会，当这个误会重复三次以上，你就要认为这可能就是事实了。胖----让我看起来很老，这是我不想接受的，还有偶尔的血压增高。决心减肥，今年的6月6号77.2公斤开始减，到9月19号开始运动加节食。到今天我的体重已经是69.9公斤。虽然下降的很慢，但毕竟已经是减了，这个体重是八年前的体重。
哥哥啊！你106公斤了，还说自己保持的还行，侄子在群聊时说你像头猪，被你骂了他一顿，我想说只有最亲的人才会对你说实话。虽然他说的不好听，但他说的毕竟是实话。李某人，你是我好友的老公，110公斤的你是个好男人，对好友很好，常常给她买价值不菲的衣服，如果真的爱他的话，为了她也为了自己改变吧！我想她会更爱一个更瘦更帅更成功的你，你能控制自己的体重，也会更能控制自己的人生。姐夫：90公斤的你成天笑话别人是胖子，你再照照镜子看看你自己。别五十步笑百步了，想笑别人是胖子的时候，咱先成为瘦子再说。还有Q同学，85公斤对于1米7左右的你。已经是个胖子了，虽然算不上重量级的，但也是大腹便便了。
那个女同学我就不说你是谁了，自己明白就行，你很懒，很懒的动，你说你和别人不一样，我说你胖的和别人不一样。我有一个哥哥因为脑梗塞住院，他担心自己的妻子会在他生病的时候唾弃他。前提是他也是很胖，病愈后的第一件是就是锻炼减肥。别人改变不了你，只有自己能改变自己。
我的减肥经验，就是管住嘴，迈开腿。减肥是一项艰苦卓绝的长期斗争，只要你不打算放弃自己，节食和运动将伴随到生命的最后一刻。在这漫长而孤独的过程中，你会在吃和不吃中纠结，以前没减肥前老公会说：纵使你肥肉成堆，你还是我眼中的杨贵妃。当我真正减肥的时候，他却说你要是减到60公斤就好了。当饿的时候我就会告诉自己：饿的感觉就是瘦的感觉。越努力越自信，越努力越幸运。减肥运动是听自己喜欢的歌时间会过的快些。
前天见到一个几个月没见的熟人，发现我瘦了，聊了一会，走时她叫我“励志姐”，这个称呼让我有点不好意思。（人家还没有成功，怎么好意思这样叫俺）我不想成为什么励志姐，俺只想因为我的改变能带动周围人的改变。看完文章，站起来，走起来吧！是时候该减肥了！三十多岁的三十多，四十多的四十多岁，别等着身体不舒服了再去减肥。
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