太极拳的练习内容不是单一的，而是一个完整的体系。

从开始前的准备工作，到持续的、规律的练习，呼吸的配合等，一步接着一步，正如从一粒种子到大树，需要时间，需要雨水、肥料、阳光和空气，需要园丁呵护一样。

太极之路同样需要好的老师的指导与呵护，以耐心和毅力为基础，以长期地规律练习为营养，以良好的练习氛围为土地。如果能够持之以恒地每天练习，你将能够以平稳成熟的心智面对生活中的起起落落，收获健康和内在喜悦的丰厚果实。