如何才能有效美容？这是每个女性都想知道的问题，下面介绍几款美容香粥，对各位MM的美容有很好的疗效。

    不知是谁先说过这样的话：女人，你的名字是温柔。在我们每天食谱上，和着各式各样的香粥往往会令人想到女性的温柔，那不是，温和缠绵、柔软细腻、滑似肌肤、润若膏脂、沁人肺腑、香气扑鼻的特色粥品，恰似女人水一样的柔情，让人回味无穷，百吃不厌。其实，粥品对女性来说还是调养美容的良方，常食之，会更温柔靓丽。

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百依百顺粥

     原料：糯米100克，大枣10个、小麦20克、白芍15克

     做法：将小麦与白芍加水煮半小时去渣，将其汁入锅中，再加糯米及大枣后，放适量的水煮3小时即可。

     疗效：此粥舒肝缓急、柔肝健脾，对脾气暴躁、郁伤喜哭、汗多烦热等症有良好的辅助治疗作用，经常食用可令人更温柔可人。

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浓眉大眼粥

     原料：龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、红糖适量

     做法：将糯米洗净放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时，再加红糖即可。

     疗效：此粥养血安神、温脾暖胃，适用于头昏烟花、视物不清、面色苍白、失眠梦多、性欲低下等症，经常食用会促进面色红润及眼睛有神。

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花泥养血粥

     原料：糯米200克、花生100克、黑芝麻50克

     做法：将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥，与糯米一起加水煮4小时即可。

     疗效：此粥养血生发，润肤还颜，适用于盆血、血小板减少及脱发、白发、肌肤粗糙、面无血色等症，多吃能使人皮肤色泽好且头发光亮。

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豆腐缠丝粥

    原料：糯米200克、豆腐100克、粉丝50克及盐、味精适量

    做法：将豆腐切成小丁入锅微炸黄捞出，与粉丝、糯米一起加水煮3小时，撒上盐及味精即可。

    疗效：此粥滋阴养液、嫩肤除皱，适用于燥热引起的口干舌燥、大便秘结、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等，常吃会使皮肤润泽且精神饱满

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海带散结粥

    原料：糯米200克、水发海带100克、橘子皮10克、胡椒粉、盐、味精少许

    做法：将海带剁细成茸入糯米同煮3小时，将橘子皮切细入锅中，再煮1小时，撒上胡椒粉、味精、盐即可。

     疗效：此粥能降脂、轻身，对子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿及乳腺癌早、中期，高血脂、高血压、肥胖症等有很好的疗效，常吃身轻体健精神好。

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美女簪花粥

     原料：玉簪花10克，红花5克，糯米100克，红糖适量

     做法：玉簪花与红花煎浓汁去渣，与糯米加水同煮后放入红糖即可。

     疗效：此粥活血行瘀阻之经来腹痛、色暗夹块、月经后期及颜面色素沉着者有佳效，常食之令面红润和嫩滑。

     粥为人间第一食，只要方法得当，可以制作得色香味具全。经常吃粥对养颜护肤极有益处，香粥会带你进入美艳的世界和亮丽仙境。