按摩足三里  当吃老母鸡

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俗话说，按摩足三里，当吃老母鸡。吃完晚饭，可以尝试按摩足三里来调理胃经，有助消化和养胃的功效，而且还能抗衰老哦。具体方法：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5—10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热感。