养胃 祛湿气 缓解疲劳小妙招

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    按摩脾腧穴可缓解白天劳累，可为第二天蓄积力量，同时有养胃功效。“脾腧穴”是负责外散脾脏湿热之气的，若脾脏中的湿热之气散不出去，脾的功能就会受损，脾一受损，气血就会虚弱。按摩方式：用指尖强力按穴位一个八拍，每次5秒，按摩时间最好在每晚8点左右。