来源:中国中药养生杂志

冬季吃杏仁、核桃还能预防咳嗽

冬季主藏，宜吃坚果。挑选坚果时，肺气弱，易虚喘、咳嗽的人群，特别推荐杏仁、核桃仁这两样，二者搭配起来能调理此类病症。

宋朝著名方书《杨氏家藏方》中有「杏仁煎」， 用杏仁配核桃仁治疗虚喘咳嗽

「杏仁(去皮尖,微炒)半两,胡桃肉(去皮)半两。同研令极细，每一两作一十丸。每服一丸，生姜汤嚼下,食后临卧。治久患肺喘，咳嗽不止。]

老年人易发咳嗽、喘憋、痰多等，与肺肾功能下降有关，可经常食用。

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