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    今天在潘家园市场买到一本港版书，书名很有趣，《管好自己的蒜皮事》。作者是美国知名心理学博士DAVID J.LIBERMAN。

    其中有一个章节最吸引我，《生活本应从容过》，里面提到习惯性提早赴约的人，可能存在两种焦虑状态：

    一个是完全以他人利益为导向，担心自己会因为吃得到，会收到比较重要的人指责。

    还有一个是比较容易紧张的人，不喜欢赶场，宁愿提早赴约一减轻因为时间逼近带来的不安与焦虑。对照一下你自己，除了重要的会议要提前准备，那种与闺蜜约会等蒜皮事，你的提早赴约，是心甘情愿吗？

    比如我，就在三九天，国贸站等待我的大学同学四十分钟，我那时刚有手机，给她打电话的时候她还没有起床。我就一直在等。后来，后来总是我提前，她迟到。而且总是她向我倾诉心里垃圾，而饭局付账的总是我。凭什么呀，于是，断交了。很简单，这种人不值得。不情愿，就是不值得。

    在这本书里，这位美国心理学博士给出的办法还很有趣，比如，你可以做一张图标，就是你每一天的时间清单，让自己了解自己的价值，比如每天陪伴孩子复习功课，每周定时整理文件，每天的健身时间等等。这样你就会产生一种感觉：“哇！我的时间很值钱啊！”

    其次，学会获取他人的帮助。比如由此而文件的传送等不是很重要的事情，没必要亲躬，可以委托靠谱儿的年轻人协助去做。当别人需要帮助的时候，也要给予援助，这样让时间产生双倍利益，何乐而不为呢？这种互助貌似与提早赴约没有直接的关联，但是如果你平时有很好的人脉圈，万一遇到无法提早赴约的时候，人脉的用处可就大了。

    第三点比较有意思。专家居然交你“学坏”，在不是很重要的、轻松的场合来试试迟到几分钟，然后仔细观察，其实根本没有人顾及你，你其实也没有什么大不了的。

    第四呢，就是事前计划打发的时间。这点，我这个提早赴约控做得比较好。我一般约会习惯在书店附近，或者是咖啡厅，这样我早到了，可以拿出心爱的书，阅读，一般一本书能读个大概，粗读一本书，我基本上是在提早赴约的时候派上用场的。

    总之，再回到这个章节的主体上吧，生活本应从容过，如果你是业务人员，整天要从这个谈判桌到那个谈判桌，提前计划就是非常有必要的。别像我这个提早赴约控，舍不得这个，丢不掉那个。

    时间最宝贵，请合理分配。