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运动很重要

(2013-05-25 18:49:55)
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杂谈

最近几天非常清闲,每天只需下午上两小时课,早上看书,上午做题。下午上完课就去打篮球。我住在中央音乐学院附近。这个学校有一个球场,两个球框。每天下午3点,我跑去打球,场上几乎没人,于是可以从基本功开始练起,全场跑,运球,投篮,上篮等等。每天的运动量适中,刚好可以练到汗流浃背,气喘吁吁,手脚麻痹。等到4点,人慢慢多起来,我就收拾行囊回家洗澡。这样清闲舒适健康的生活已经持续了4天,真希望能久一点。

今天,情况稍有变化。下午的课本应该1点开始,谁知学生要求午休,把课推到2点。所以下课后,我赶到球场时,那儿已遍地是人和球,有个半场甚至已经开始打上3对3。我在另外一个半场见缝插针,练了练运球和半场跑,投了几个篮,突然很想打比赛,就提议大家组队3对3。本以为大家都挺厉害,结果打上才发现,各个都懒洋洋的,跑不动,也不愿跑。我刚感觉热身完毕,和我对位的人就开始喊累。他外表看起来挺壮的,可稍微动了动,汗水就湿透了衣服,脸也变成了关公。其他人也不怎么跑动,估计也累了,于是这球赛彻底沦为散步。结果,没打多久就散了。

回家的路上,我百感交集。还好我喜欢运动,要不然也会变得和我对位的人一样,稍微跑跑就觉得累。其实,最近还没恢复到最佳运动状态。每天躺在床上,双手摸着肚皮,心里惶恐不已,这油怎么一不留神就一层一层地往上叠。自从离开新东方,在其他学校上课都坐着,因为课程大多是一对一和小班,再加上课一多,坐着的时间增加,运动能力自然每况愈下。我多次下定决心要把肚油减掉,都因为没能坚持而遭遇反弹。每每到了关键时刻,课时增多,饭量加大,肚子就鼓了起来,于是便朝着米其林的身材狂奔。还好,我一直都意识到这个问题,只要在课程相对较少的时候,我都会坚持运动,不管是做俯卧撑、仰卧起坐还是打篮球。

毕业快两年了,慢慢体会到有工作的生活与做学生的生活大不相同。大学住的寝室没有电梯,住10楼也得爬楼梯。工作后,住在电梯楼里,上下班都习惯乘电梯。读大学的时候,每天想打篮球就打篮球。工作了,得看学生和领导的安排,一个月都不一定能抽空打球。读大学的时候,奋力一跳能过篮球框一只手。工作后,拼了老命也只能用指头碰到球框。读大学的时候,操场上跑几圈玩儿似的。现在,跑两圈就上气不接下气。读大学的时候,大部分时间吃食堂,偶尔才出去打牙祭。工作了,要么吃快餐垃圾食品,要么和同事胡吃海喝……

现在,没工作了,住在老楼里,尽管有电梯,每天还是爬上爬下。看书累了,就作俯卧撑和仰卧起坐。上完课,就去打篮球。生活悠闲却充实自在。希望能在这段时间减掉肚子上的油,也希望自己能慢慢恢复到最佳运动状态。


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