想要知道怎么预防痱子，首先要知道为什么会起痱子，了解了起痱子的原因就可以很好的解决了。

起痱子主要是因为天气湿热，当温度湿度达到一定程度后，汗液很难蒸发，身体的汗液就很难排出，因此就堆积在皮肤表层的角质层，最终让汗腺堵塞，当汗腺堵塞后，压强增大，最终爆裂引起周边组织感染，产生了疹子。

因此我们可以看出，预防痱子最核心的是：避免环境温度、湿度过高；避免汗腺堵塞，保持皮肤表层的透气性。

那么怎么做才好那？这里给大家介绍下Cathy的生活环境。

今年的徐州特别热，而且特别湿热，空气湿度极大，通过最近到客户家上门做早教指导的环境测试就可以看出，几乎每家的湿度都在70左右，而且这还是保持除湿的结果。每次一出门，迎面的热浪一波接一波，皮肤黏黏的。Cathy每天在这种天气下仍然至少要出门三次，总户外活动时间超过3小时以上，每次身上都黏的不想抱她。和我们一起出去的一些宝宝明显可以看到脖子等地方红红的，还有一些涂抹着痱子粉。

我们的做法是：

1：每次出门回家第一件事情先洗澡，温水洗澡后，可以迅速带走厚重的汗渍，汗孔一下变得很通畅。

2：家中一定要开空调，一来是降温，二来是除湿，我们家里始终保持了26度的温度和40左右的湿度，给Cathy最舒服的环境。很多家庭不开空调怕孩子感冒，但是要记住，空调是让空气温度降低，皮肤的接受是自然的，和感冒没有关系。如果不开空调用风扇，让皮肤汗渍风干，这样会更容易感冒。最后再强调一下：感冒大部分是抵抗力下降导致病毒引起，并不是降温造成的。

3：坚决不用痱子粉，因为分类物质不仅起不到好的防痱子效果，反而有时候会堵塞毛孔，造成内热排不出。

4：当外出出汗多的时候一定要多喝水，每次出门都必须带一些水，大量的水分会增强身体的散热功能，可以帮助宝宝补充身体的水分让精力更加充沛。