题记：常常在论坛看到有母乳妈妈求助，说“怎么办啊单位安排我出差一周，不能不去，是不是要给宝宝吃奶粉呢？”，甚至有人因此断奶（还记得去年人大期间为了参加会议给宝宝断奶的“伟大代表妈妈”么？我真想不通这有啥好宣扬的）。每当这时我总是忍不住冒泡出来，噼里啪啦的写一大堆，无非是想表达：一岁以后的宝宝，其实和母乳妈妈分离一周并不是太大的问题，不必断奶甚至不必加奶粉，最重要的只是妈妈自己调整心态，提前和宝宝沟通而已。

刚好今年八月的母乳周，山西母乳妈妈群征集微博文稿，我刚好从千头万绪的工作中抬起头来，理一理思路，希望能把这个话题讲讲清楚，如果能帮到有类似困扰的妈妈们，也不枉白码这一堆字。

作为一个21个月宝宝的母乳妈妈、我经历了10个月的全职时光，之后接了一份居家办公的工作，唯一的问题是偶尔需要出差（好吧，我承认，频率略有点高）。

从熊宝13个月、也就是去年12月初开始，到今年6月底，在不到八个月的时间里，我共出差五趟，每次少则四五日，多则七八天，基本上都在一周左右。其中除了1月去北京出差因为有亲戚把1岁三个月的熊宝带在身边外，其他四次都是我独自出门。

下面我就以自己的经历和感受，说说母乳妈妈出差的问题。特别要说明的是，我的经验适用于1岁左右、可以正常吃辅食的宝宝，小月龄宝宝因为情况特殊，还是要有针对性的对待才行。

因为一直居家办公，我从来没有背奶、屯奶的经历。熊宝前六个月纯母乳，添加辅食以来很少过敏，到一岁左右吃饭已经吃的很好。睡觉从来都是奶睡，夜醒有时多有时少，很多时候我也记不得，因为直接吃上就睡着了，但至少两次是一定有的。这是背景。

我第一次出差是在12月初，熊宝13个月多一周，周日走周六回。在这之前我只有两三次离开他一整天（从早上八点到晚上十点）的经历（还悲催的因为不太会挤奶而奶结了）。由于在九个月尝试酸奶的时候喝过之后嘴巴周围很快发红，到13个月时，熊宝还没有添加过包括酸奶在内的任何乳制品。可以说，他在自己的前13个月接触到的乳品，就只有母乳而已（好吧，如果说刚出生在医院喝过不到30ml的奶粉可以忽略不计的话）。

出差之前我也很惶恐，做了诸多准备工作，但最后证明——关于担心“奶”的，基本没有用：

1、 提前两周开始练习挤奶。但成果微乎其微，直到出发前，也不过用冰格冻了不到十个格子。而且后来也都没吃，放了一段时间直接丢了-_-b。

2、 提前买了巴士消毒奶，并先自己喝，观察熊宝是否过敏；确认不过敏后，也给熊宝喝过一点，但人家不爱，都被我喝了。

3、 熊爸想过备点奶粉，被我否了。

4、 为了担心姥姥白天一个人带他，缠人没办法做饭，我给他买了点泡芙（手指食物），这个他确实很喜欢，也略微顶了点事情。

5、 为了确认这个年龄段的孩子一周不摄入乳制品有没有问题，我专门上微博咨询了大本营管理员哈大。经她确认一周不吃奶并没什么之后，我才放心。

除了这些物质准备，我还做了一项后来看来最重要最正确的工作：提前一周开始，天天跟祥林嫂似的，在熊宝耳边念叨：

妈妈下个星期要去出差了，宝宝有一个星期看不到妈妈，也不能吃neinei了。但是妈妈不是不要宝宝了，妈妈永远都要宝宝，永远都爱宝宝，妈妈过六天就回来，回来宝宝还可以吃neinei，妈妈一定要给宝宝吃的。妈妈不在的时候，宝宝要听姥姥和爸爸的话，好好吃饭，好好睡觉，等着妈妈回来抱宝宝。

就这一段话，逻辑简单内容重复。天天跟熊宝说。一直到我出差的前一天。一岁多的宝宝智力水平往往超乎成人的想象——他们只是小，并不是傻。所以请相信他们一定能听的懂的，及时一开始还懵懂不知道你在说什么，等你多念叨几次，他会开始慢慢明白。我个人的经历就是这样，等我念叨到第三天，再和他说的时候，他就会跟着点头了，我一开始并不确定他是惯性动作还是真的听明白了，但后来出差过程中姥姥给我的反馈证明，他的理解力比我想象的要好。

做完了这项最重要的准备动作，剩下的功课就在妈妈自身了。为了保证奶量，出差的过程中需要挤奶，前两天大约三小时就要挤一次，要不然就会涨的难受。我第一次出差的时候，手法还不熟练，专门在大本营转了个手动吸奶器，虽然不觉得很好用，但确实帮了大忙——反正我也不是要追求挤出来的量，只要自己不涨就好了。也就是从那时起，我才知道原来自己每3小时，大约能挤出90毫升的奶。这个量够不够平时宝宝吃？我不知道，反正也过了“以奶为主”的月龄，纠结奶量也没什么意义了。

出差时挤奶是很辛苦的，特别是出差本来已经很累了，还要半夜被涨醒，这个时候我就特别感慨“供需平衡”是多么幸福的事情，要知道睡眼惺忪的边挤奶边打瞌睡可不是什么愉快的经历。

但，即便如此，没有宝宝这个最重要也最好用的“吸奶器”帮忙，奶量的减少还是非常明显的。到了第四天，我基本上已经可以半夜不用起来挤奶了，晚上十一点睡前一次，早上六点起来就行了。白天也减少到三次左右，一次的量下降到60的样子。到了回家前一天，我居然破天荒的睡了整夜觉——这是一年多来从来没有过的事儿！

有的妈妈纠结这算不算“断妈”，会不会让宝宝有了心理阴影，等妈妈回来却不愿意吃奶了。我的看法是，如果你前期最重要的工作——和宝宝持续不停的讲那段话——做的足够好的话，这真的不是一个太大的问题。宝宝会理解你说的“等妈妈回来再给你吃neinei”的含义，不会跟你“闹情绪”的。很多时候我们最大的失误在于没有把宝宝当成一个独立的“人”来尊重，老觉得小孩子嘛，骗一骗哄一哄就行了，跟他们说了他们也不懂。要是在家带孩子的老人再天天跟孩子说点“你妈不要你了，咱们也不要她”的话，这个可就……

现在来一项一项的说说宝宝在家的情况：在这里，我要特别感谢我的妈妈，熊宝1岁半之前都是她帮我带孩子。老公白天不在家，都是姥姥一个人带，又要看孩子又要做饭，刚好又是熊宝学走路前夕最好动又离不开人的阶段，其中辛苦不言而喻。

夜奶&夜哭：一直吃夜奶的宝宝忽然离开妈妈当然会不习惯。这也是大多数母乳妈妈最担心的事情。但实际的情况还好。晚上宝宝醒来想吃奶，找不到妈妈当然会哭。姥姥就坐起来抱着宝宝睡。在和我电话时姥姥的反馈是：哭还能不让人家哭一哭吗？可是也很乖的，抱起来哄一哄就很快又睡了。就是需要一直抱着，放下来很快又会醒会哭。上海的冬天还是很冷的，那一个星期姥姥晚上睡觉都不脱棉袄，为的是宝宝哭的时候可以第一时间把宝宝抱起来，而且经常是后半夜一直坐着抱着他眯一会儿。（哎呦说得我都想哭了。）

吃饭&零食：因为少了夜奶的量，本来天天早上八九点才会起床的熊宝，那一周每天六点不到就醒了——饿醒的，要吃饭！后来姥姥就头天晚上煮好米饭，保温一夜好一早给熊吃（没错，就是白米饭，那段时候熊宝就喜欢白米饭。）那段时间姥姥的早饭、午饭根本没点儿，都是草草将就一口，好在晚上熊爸回来做饭可以好好吃一顿。但白天给熊宝做辅食需要精心，所以只能把他自己放到小床里待着（把床板放低，就像个小笼子，不会翻出来）。之前买的泡芙派上了用场，每次给他十几个，他慢悠悠用小手抓起来一粒一粒的吃，能坚持安静十几分钟（怎么跟在动物园喂熊似的-_-b）。但也有后遗症——等到我回来以后，熊宝只要一被抱到小床上方，脚还没站下去呢就开始大喊大叫不要进去，从此……小床的这个作用也基本丧失了。姥姥说，那一周他吃饭特别好，每顿吃的又快又多——从这个角度也能看出，即使到了一岁多，妈妈的母乳在宝宝的饮食中还是有相当分量的，要不然我在的时候，他吃饭怎么就没这么积极呢？

日常生活：那一周我每天会打电话回家。但因为之前一直是在家的，熊宝对打电话基本上没什么概念，姥姥开了免提，我在这边使劲喊，他也不怎么理我（笨熊啊，难道你妈的声音你也听不出吗？）。姥姥说平时白天玩的也很好，不会很闹（被放到小床里时间长了除外）。晚上睡前也很乖，基本上十点钟抱一抱拍一拍就睡着了。表现好的真是出乎我的意料啊。

回家复吸：其实算不上“复吸”吧，因为并不是断奶。我下午两点多到家的时候狗熊还在午睡。我先洗了个澡，然后躺在他身边一起睡，没十分钟，熊宝醒了，看见妈妈就咧开嘴笑，然后把头凑过来吃奶，就像我从没离开过一样。

至此，第一次出差以完美结束。后来几次，有了前次的成功经验，我都没有特别担心。倒是熊宝，随着月龄渐大，表现越来越好。

今年三月底，熊宝17个月，我去成都出差的那一周，他晚上醒来找妈妈，刚要哭，姥姥问他，妈妈不是和你说她出差去了吗？你忘记了？他就想一想，点点头，然后闭上眼接着睡觉了。白天也玩的很开心，很少要找妈妈的。但是到我回家的当天，姥姥说他一整天都心不在焉似的，门铃一响就要往外冲，发现不是我就慢悠悠的走回来接着漫不经心的玩儿。结果我当天飞机晚点一个半小时，到家的时候熊宝兴奋坏了，在我怀里蹦跶不已。然后凑上来就拉我衣服。那一夜……我觉得他基本上就没有撒口，躺的我腰酸背疼的。之后的一个星期他变得格外“恋奶”，我两侧乳头都被他吸破了，每次吃奶疼得我呲牙咧嘴的。但，好在，也都过去了。

五月中旬，熊宝不到19个月，我北京出差八天。可能是因为更大些了，他表现的很想妈妈。白天玩的时候，睡觉醒来的时候，或是半夜醒来，都会忽然悠悠的叫“妈妈”，姥姥说，听的人心里都酸溜溜的。期间有一次我和他视频，他看着镜头喊“妈妈抱抱……”然后就哭的一塌糊涂。我赶紧挂断了视频，姥姥说，很快也就安抚住了。这次到家的那天也是晚上了，从机场大巴下来的我死活打不到车，等了将近一个小时来了辆公交，回到家将近九点半了。当时姥姥抱着熊宝已经在小区门口等了大半个小时。姥姥说宝宝早就困得受不了了，但问他“要不回去睡觉吧？”他却坚决摇头不肯，一直到看到我，他露出“跟向别人笑都不同的、发自内心的笑”（老姨原话），看着我，然后伸手要我抱。哎呦我这个当妈的心啊，都要融化了。当然，之后的一周，我的乳头又毫无悬念的牺牲了。。。。。。

六月底，熊宝20个月，我苏州出差四天，这次换了奶奶带。熊宝表现的更好了，周二和奶奶送我到小区门口，还主动和妈妈挥手再见，我向他保证周五下午一定按时回来。据说那几天也非常乖，吃饭睡觉都很好。周四晚上我正事儿基本办完，想熊宝了，主动跟他视频，结果……又把他给搞哭了，他爸草草和我挂点视频，后来跟我说，哭的那叫一个惨烈，一直哭到吐啊，吐了三四回还在哭……至此，我开始慎重考虑，下次出差（预计将在十一月初）还是不和他电话或视频比较好吧……

啰嗦了这么多，其实想说的已经在前面强调过了，这里不妨重申一次：一岁以后的宝宝，和母乳妈妈分离一周并不是太大的问题，不必断奶、不必加奶粉，重要的是妈妈自己调整心态，以尊重宝宝为原则，提前和宝宝沟通，将自己的行程安排告知宝宝，并在一次次重申中，得到宝宝的认可和同意！

所以，还在母乳的妈妈们，请不要将“我要出差一周”当成多么难以逾越的困难，宝宝比我们想象的要坚强，更多时候，其实是我们将自己内心对宝宝的需求强化，变成了自己的担心。其实工作本身和亲密育儿并不矛盾，宝宝有必要接受“妈妈有时候会不在身边”这个现实，重要的是，你通过自己的语言和行动告诉他，妈妈的确会偶尔需要离开，但妈妈永远爱你，这将是不变的事实。