跑步的时候头部常常会密布汗水，而且很容易进入眼睛，尤其对于需要佩戴近视眼镜的跑者来说如何保证头部的汗水不至于进入眼睛是个值得研究的问题，重马这种提供泡沫的比赛还好，可以用泡沫擦去，杭马这种就只能浇水，眼睛里面全是盐啊，疼啊⋯⋯

常用的头部导汗设备有头巾、吸汗带和导汗带：

头巾和吸汗带的工作原理是一致的，都是利用织物的纤维吸水性将头部的汗水吸附，挡汗效果确实不错，可是三伏酷暑两个小时下来这玩意起码有小半斤，额头上痱子一排排。

导汗带则是塑胶产品，其利用物理引导的原理将汗水引导头部的两侧再流下，使其不至于进入眼睛，最出名的导汗带是Sweat家的GUTR（官网：http://www.sweatgutr.com/），美国专利，其实原理很简单，利用遮挡+引流原理将额前的汗水通过沟槽引到鬓角流下，号称采用polyvinyl chloride材质，柔软舒适，大小可调，可以直接用水清洗。国内有山寨的产品，价格非常便宜，但是质量差别很大，比较硬，贴合度不够，汗水还是会从导汗带和头部之间的缝隙流下。

http://s4/mw690/0026B7A8gy6KNDX12eLa3&690GUTR导汗带评测" TITLE="工欲善其事之跑步周边装备（14）——浅谈头部导汗设备和Sweat GUTR导汗带评测" />
GUTR使用方法
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GUTR的包装
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后部的使用指南
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橡皮松紧带
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头戴效果
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入手之后跑了两次，每次1小时左右，初步感受如下：

1、比较完美解决了额头汗水流到眼睛里的问题，昨天温度29，以前跑一个小时必然会有汗水到眼睛；按道理说汗水会顺着鬓角流下，但是我个人的感受是汗水会流到后颈部，不知道是不是因为汗水还不够多在导汗带上形成了吸附的关系。

2、由于材质柔软，不会有勒的感觉，而且紧贴性不错。

3、不影响带眼镜和耳机，我的耳机还是sony的头戴式mp3，而且这个导汗带上还有两个长条孔，可以固定眼睛腿。

比较担心的问题：

1、我头已经算比较大的了，但是还得选用最小的橡皮圈，头小的人不知道合适不合适。

2、橡皮圈和魔术贴的牢靠程度。

注意：在大连100公里的比赛中以及兰州马拉松中全程使用了GUTR，效果非常好，没有一点汗水进入眼睛；另外我在42195的实体店看过山寨品，差别很大，建议还是使用正品。