公益高球“阳光少年”计划征文选登（五） 

记第七届中信华北区选拔赛

杜让知 花家地实验小学四（4）班

 今天是“六一”儿童节，我报名参加了中信银行青少年高尔夫华北区选拔赛。这场比赛各组别的前三名将获得参加八月份的年度总决赛和十月份的“张连伟杯”赛资格。明年我将升入C组，因此这是一次难得的机会。想到这里，我不由得紧张起来。

 昨天晚上我就开始紧张了。爸爸看出我的心事，跟我讲了他上学时客服各种考试压力的经验。我的紧张感减轻许多，晚上睡得很香。

 今天一早，我们七点半就出发去比赛球场：华堂高尔夫球会。在车上，紧张感又来了。我努力克制自己不要紧张、不要紧张。到了球场，心里才平静一些。

 练习的时候，由于着急打球准备活动做得不到位，结果左手腕感觉发麻。我还很急躁，不管打出好球坏球都抱怨，说这个不好，那个不好。我每打一颗球爸爸都肯定我，但我还是不停抱怨。终于爸爸生气了，跟我说：“你需要积极的心态，如果你点小考验都承受不了我们就回去”。他这样一说，我心情反而平静了。

 比赛开始了，一和刘雨琦、邹宇轩这些伙伴和对手在一起打球，我就不那么紧张了。第一洞是5杆洞，我很平稳地保par。第二洞进攻果岭打了个top, 弄了个加一。打第三洞时心情还没从第二洞的失误中平静下来，结果加二。这时我想该忘掉不好的感觉，后面还有6洞要打呢。第四洞到第八洞我发挥平稳，全都是 par，其中2,3个洞都是在比较困难的情况下救回来的。

 最后一洞了，320码四杆洞，我一号木开球180码，小球很好地停在球道正中。“我的球位最好”，心里有一点得意啦。进攻果岭我选择5号木杆，比较随意地挥出一杆。球一飞起来我就心凉了，小球击中果岭左前方的广告牌，弹进恐怖的华堂长草。把小球从长草救回果岭，离洞还有10码左右，是个下坡。这时2杆打上果岭的刘雨琦神奇一推，抓了只鸟。我知道杆数追不上他了。稀里糊涂我推了三推，这一洞加二。

 当我得知自己总成绩加5杆获得第三名时，心里真的高兴不起来。想到自己今天打得不好还能晋级，只是走运。领奖时我下定决心，以后比赛要保持积极自信的心态，学会应对压力，使自己有好的发挥。

 这次比赛我学到了一个教训，比赛前和比赛中不能急躁，心态要积极。让我在以后的比赛中再接再励，更上一层楼吧。

评注：北京市国际高尔夫发展基金会副秘书长  忻学庆 

杜让知小朋友的文章是一篇难得的训练、比赛心得。他详细描写了一个小球手在一场比赛中的心理变化；先是企图心造成心理负担、然后是临战压力、之后是球友好球带来的紧张感，最后进行了总结，把握住了这场比赛的关键——心态。小球手在描述心理压力的同时也没忘了谈及自己的感受，结尾还进行了自我立志。通篇不失为高球心理的忠实描述，为家长甚至专家了解运动员比赛中的心理反应提供了真实的素材。

心理困素在高球运动中异常重要，心理能力的提高是小球手成长中的重要环节。希望让知与社会各界多交流，在心理上逐步成熟起来，也希望各界向小球手多提宝贵意见。