学好高尔夫要有持之以恒的态度

    很多人说高尔夫是一项最容易让人上瘾的运动，但也有很多人说高尔夫是一项最让人沮丧的运动。前NBA巨星查尔斯巴克利在美国的高尔夫电视频道上有一个节目，讲他学习打高尔夫的经历。可以这样概括他学球的过程，不屑-气愤-沮丧-发疯。他开始的时候觉得我把这么大一个篮球都玩转了，面对重重围堵，都能轻松攻城拔寨，这样一个小白球，而且是不动的让你打，怎么会打不好呢。他说一个星期就能找到感觉。后来他真的去了练习场，开始不是打不到球，就是球杆戳到地皮手发疼，一个小时下来，他的表情是恨不得吃掉这个小球。教练说，Charles，你太着急了，慢慢来吧。巴克利说，那好，看来是得慢慢来，耐着性子配合教练，掌握了一些基本的挥杆动作，但是一天下来，自己觉得满意的击打少得可怜，球到处乱飞，第二天、第三天都如此，感觉很沮丧。最后，巴克利说，这样吧，我试试木杆，我觉得木杆容易一些，力大就行了。他开出的球是很远，但总是不知道会飞到哪个方向。于是他换推杆，说自己对线路判断很准。结果大家都知道，一个星期下来，他说自己要被这个小白球气疯了。一个2米的壮汉，愣是奈何不了一个静止不动的小白球。后来他的教练说，你不可能学好，因为第一，你没有放下你自己，你相信你篮球方面的天赋可以应用到高尔夫中；第二，你态度不对，你觉得高尔夫小菜一碟；第三，你急于求成，想着随便练练就能上手，第四，你不能坚持，一个星期如果你坚持下来，练好哪怕一个站位，那你也算有进步，可惜你除了不停地换球杆，你没有任何其他的体会。

　　从巴克利学球的过程中，我们可以看到，首先要学会放弃。放弃不好的习惯，放弃你的成见，以开放的心态去接受对这项运动新的理解。很多刚来IMG学院的孩子在来之前肯定都有一定的基础，但是来这里以后有些动作会需要纠正。改动作的过程很痛苦，有的学生反映，动作一改，自己都不会打球了，因为练了那么多年，都是那个动作，合理不合理，肌肉已经形成了记忆，要改，等于重新再来。水平越高的选手改起来越痛苦。在这里多讲几句改动作。很多家长问我孩子要不要改，我不好下一个准确的结论。我的基本观点是如果孩子年龄比较小，或者学球不久，接受一套正规系统的训练方法，改变一些以前的技术动作是必须的；或者你水平比较高了，比如我们这里有的学生稳定在75杆左右，偶尔能打出标准杆，但一直停留在一个水平，长时间没有进步，很可能是动作方面有不足的地方，需要改进。如果水平比较高，比如稳定在70多杆，并且一直在进步，重新改动作就需要慎重考虑，因为技术动作没有一个绝对的标准，也许你正在练的动作最适合你，而不是大卫利佰特或者汉克海尼的标准。这些需要和你的教练沟通，让教练了解你队改种作的真实想法。

　　其次要提高对高尔夫运动系统性的理解。很多孩子在练习场很积极，但是在体能训练的时候总是当逃兵，在心理课上打瞌睡（和英语不好也有一定关系），我们说高尔夫4大块，技术，体能，心理和比赛经验，相辅相成，一个不能少。挥杆技术再完美，如果没有其他3方面的能力作保证，很难赢得重要的比赛。在有条件的基础上，尽量从下全面进行这些方面的系统训练。

　　第三，坚持不懈。在众多练球的孩子中，很有天赋的极少，大多数孩子都会经历一个快-慢-快-慢的过程，即开始上手很快，但一段时间后，发现进步不明显，慢了下来（平台期），这个时候很多人会灰心、怀疑自己，甚至自责。这个时候需要家长、教练、体能师、心理教练和学生一起，去分析原因，哪些方面是瓶颈，需要突破，是技术方面的（挥杆技术，推杆……），还是身体方面（下肢力量不够，不谐调），还是心理方面（临场发挥差，紧张），然后有针对地设立目标和改进计划。运动需要天赋，但是勤奋和坚持更重要。

（来源：青少年运动网）

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