导读：原本优秀的女孩，为何突然自暴自弃，对自己丧失了自信？几件小事，何以能够成为击垮信心的巨大压力？

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主诉：

在刚上大学的时候，我是班里的学习委员，人际关系很好，在学生会里也是很好，有希望被提升为部长。但是，在偶尔的几次小事情不顺心之后，我仿佛就像否定了自己一样。对什么都自暴自弃，没有信心，感觉生活一点乐趣都没有了，原来那个优秀的自己完全不见了。我开始抱怨一切，包括周围的小事。我开始不愿意上课，对于一切活动都开始逃离，只想一个人静静的待着。我总是回忆过去，回忆那时候优秀的自己。觉得自己活着没有意思，甚至想自杀。但是想到身边的人，又有太多的舍不得。我不想再这么自暴自弃下去了，我想做回原来那样快乐的自己，哪怕只是一个平常的自己，不那么优秀也好。
 

每每度解读：

从你的描述中，我看到的是一个学习能力强、人际关系好、工作努力的女孩子，你在各个方面来说，比起绝大多数的同龄人，都要优秀得多。

可是，比起你的能力来说更高的，是你的理想。无论你怎么努力，你都不会满足，永远处在一个不断追求的过程当中。这当然很好，可是如果很急躁，没有看清前进的道路，那么也是很容易摔倒的。

你一定很奇怪，自己这么优秀，各方面都非常出色，怎么会因为几件小事就变得自暴自弃？因为在你的内心当中，存在着一个自信的黑洞。这个黑洞非常贪婪，需要你不断地努力，做出成绩来填满它。于是，你努力奋斗，争取一切可能的机会把事情做好，在别人的眼里，你是优秀得不能再优秀的女孩。可是对于你的内心来说，黑洞是没有办法永远填满的。一时的成绩过去之后，黑洞又会变得空虚，迫使你必须继续努力，做出更好的成绩才能填满它。然而，人生总有不如意的时候，几件小事的挫折，就可以让你内心的黑洞变得无比空虚、可怕。于是，你自暴自弃，逃离一切。其实，你真正想要逃离的，是自己内心的黑洞。可是，自己的内心就存在于自己的思想之中，不是可以逃避的。你会想到自杀，因为只有自杀，才是永久可以逃离的方法。

但是不必如此，因为黑洞是可以被消除的。

黑洞的来源是什么？是来自于我们内心对于自己的评价体系。在幼年的时候，我们需要把事情做好，得到家长和老师的表扬，我们才能被称为“好孩子”。那个时候的我们还很小，无法认清自己，只能通过自己做的事情，得到别人的认可。孩子遭受打击的时候，也很容易自暴自弃。所以，每一个孩子的心中，都有一个这样的黑洞存在着。不过，随着年龄的增长，特别是到了青春期以后，自我意识开始发展，对于自我的评价体系由外部逐渐转向内部。我们开始自己认识自己，而不再依赖或是较少地依赖于外界对于自己的评价。当然，在这个过程中，每个人也会经历迷茫。因为重新为自己的内心寻找一个方向，不是那么容易的事情。

我相信你一路走来，成长的道路一定很顺利。你内心的黑洞也才会保持到今天。你长大了，黑洞也长大了。但如果你要继续成长，黑洞就成为了你面前的一道阻碍，它必须消失掉！

不用和过去的你，或是理想中的你去比较，因为那样只会让你更加无法脱离黑洞的困扰，更加自暴自弃。我们可以做的，就是活在当下，从现在做起。因为你自己就是最重要的，在这个世界上没有人可以替代你自己的存在。只有你自己可以选择自己的道路，而且也只有你才能为自己负责。因此，只有你自己才能对自己做出最适合的评价。当你学会了关注自己的感受，用自己的观点来评价自己的时候，这个黑洞就会自然而然地消失了。取而代之的，你可以看到生活中更多的美好，以及更多的色彩。

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