导语：
刚刚参加工作不久的年轻人，经常会产生讨厌上班的心理。讨厌上班心理，就是每天上班觉得无聊，觉得没有兴趣，巴不得周一刚开始就到周五休息，讨厌上班严重的，甚至经常换工作，越换越觉得无聊，索性呆在家里啃老。这种情绪不仅带来经济上的负担，而且对于自己的专业前途也是百害无一利。

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案例：

小蔡毕业一年多了，从来没有在一个单位坚持过试用期。学中文的她，在很多个单位干过翻译、文秘等工作，可是她从来没有喜欢过上班，无论条件多么好。在每个单位最终的结局，都是她向家人倾诉：这个单位存在着某某问题，我适应不了，而放弃工作。但是小蔡知道，并非全是单位的原因，一年多了都是这种状态，自己也该调整调整了。但是她实在不知道应该从什么地方入手，自己的讨厌上班情绪，到底出在哪？

每每度帮你解答：

  工作的单调，同事的不理解，再加上微薄的薪水，还怎么提得起工作热情？反正怎么干也是干，也没人说什么，不如随波逐流地混吧，可今后还会是这种日子吗？真是让人感到迷茫和无助！这就是每个讨厌上班一族的心声了。

每个新人刚刚上班都会有一段“孤独期”，适应快的人，一个月就能过去;适应慢的人，或许需要半年才能过去。但是，也有一些新人，在经过“孤独期”的时候，受到来自心灵的阻碍和创伤，产生“讨厌上班症”或其他不良心理。

如何才能不讨厌上班：主动工作

改变这种局面首先要从自身入手，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。即使平日总是面临不感兴趣的工作时，也要努力去做好，因为没有人能够一开始找到“十全十美”的工作。来自内心的主动热情，首先感染到的就是自己。

如何才能不讨厌上班：培养兴趣

兴趣是做好所有事情的动力，当然也包括工作。当你很快就产生讨厌上班情绪的时候，多半是由于你的兴趣枯竭了。如果是因为对事情不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，可能会对相应的电子表格软件产生兴趣。

如果手头的工作实在提不起自己的兴趣，也得不到别人的认可，那么不妨换个方式给自己以鼓励。可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后，你就有做好手头事情的动力了。

心理情感

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