加载中…（原创）《中长跑》教学设计——黄敏
(2017-03-31 10:33:23) | 分类： 教学设计 |
《中长跑》教学设计
开课时间：2015年12月1日
开课地点：高一（3）班
班级人数：42人
开课教师：黄敏
[来源:学|科|网Z|X|X|K]
一、指导思想
认真贯彻“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，以育人为宗旨，体现以学生为主体，教师为引导，注重培养学生的兴趣和实践能力，采用形式多样的身材体练习手段
和游戏比赛活动，发挥学生耐力等素质。
二、教学分析
本课选用人民教育出版社社
义务教育课程标准实验教材中的中长跑，从初中生的身心发展特点出发，应大力发展耐力素质，以中长跑作为教学内容进一步学习提高中长跑的技术动作，为九年级中考奠定基础。
三、教学流程
1、
导入热身
先进行第九
套广播操练习，为准备活动使关节充分活动开，关节活动的徒手操，为游戏作准备，利用游戏“占将赛跑”提高学生的练习热情，具有一定的趣味性、竞争性，让学生
积极参与，达到热身的目的。
2、体验练习
在课题的导入中应用提问的方式，让学生思考讨论，激发学生的主动性，在教学中针对这一年龄特点，应用肯定性、表扬性语言，常识学生的成果，激发学生的自信心，使学生在欢快轻松的氛围中提高技术达到教学目的。
3、身心放松
在师生营造友好的氛围利用放松运动来调节放松身心，使学生在宽松快乐中结束本次课。
|
学习内容 |
中 长 跑 |
|||
|
学 习 目 标 和 任 务 |
1.使学生基本懂得耐久跑对促进健康，增强体质的重要作用。
2.让学生基本
3.逐步培养顽强拼博的精神和吃苦耐劳的优良品质。[来源:学。科。网] |
|||
|
教 学 重 点 、 难 点 |
教学重点：途中跑技术 教学难点：鼓励学生克服“极点” |
|||
|
学习 内容 |
教学内容 |
组织教法 |
时间 次数 |
|
|
导 入 热 身 |
一、整队上课，检查人数、服装 二、宣布本课内容，任务和要求，安排见习生活动内容[来源:Zxxk.Com] 三、慢跑（2圈） 四、复习第九套广播体操 |
一、集合队形 X X X X X X O O O O O O O O O O O O △ 要求：迅速集合做到快、齐、静并认真听讲。 二、慢跑成二路纵队，做到不讲话，达到热身目的 三、成广播操队形站立，动作到位，有力、整齐 |
1次
1次
1次 8-10分钟 |
|
|
激 发 兴 趣 体 验 练 习 |
一、游戏
“点将赛跑”将学生分成人数相等的男女各2队，各队报数并
二、介绍中长跑一般知识：首先提问你跑过中长跑吗？你体验过中长跑的乐趣吗？你了解有关中长跑的知识吗？中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目，经常参加中长跑的锻炼，能提高呼吸和心血管系统功能，途中跑是中长跑的主要阶段，它是训练获得效果的过程，后蹬动作应迅速而积极，前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作膝部领先并带动髋部向前上方摆 三、定时跑3-5分钟 四、变速跑（800米-1000米） |
一、组织队形 △
①教师讲解示范 ②强调有关规则与安全 ③学生听讲解了解游戏方法与规则 ④按要求进行游戏 二、
O O O O O O △ X X X X X X X X X X X X 要求：1.认真听讲解，了解途中跑技术的要求及方法和要领。 2.按教师要求完成练习，体验动作。 3.在练习过程中做到不讲话，积极参与体验展现 4.定时跑注意呼吸方法，克服“极点”
5.变速跑注意方法
组织队形[来源:学科网ZXXK]
XX
XX |
1次
31’- 33’
1次
|
|
|
身 心 放 松 |
1.放松练习 2.本次课后小结布置下节课内容
3.布置收拾器材 4.师生
|
1.成广播操队形站立
O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X 教师活动 1.教师讲解示范 2.提出要求尽可能做到放松 3. 布置作业，安排学生收器材 4.表扬表现优
学生活动 认真听讲、协调放松 |
1次
4’ |
|
|
场 地 器 材 |
田径场 |
|
|
|
|
课 后 小 结 |
|
|
|
|
喜欢
0
赠金笔