“人睡三觉，命比纸北到底是哪三觉？这几种异常，可能是身体在“求救”_武术家马海松

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“人睡三觉，命比纸北到底是哪三觉？这几种异常，可能是身体在“求救”

(2023-05-16 18:03:57)

分类：生活一角

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睡觉是每个人必须的一种生理需求，因为睡眠是一种人体生长的营养素，和运动饮食一样，是保证机体生长发育的必需品。如果没有良好的的睡眠，机体的能量积蓄、大脑功能的保护、机体的免疫，还有抗病能力都会受到伤害。

每次我们一说到睡眠，大家就会想到失眠，长期失眠对身体的伤害确实非常大，但是除了失眠，还有很多关于睡眠的事情需要我们注意。

老话曾说“人睡三觉，命比纸薄”，听说有三种觉危害堪比失眠，让你越睡越累，越睡身体越差，究竟哪“三觉”会有这么大的影响力呢？今天我们就来了解了解！

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