小小果皮有妙用，清热去火、增鲜开胃，还能助睡眠！丢掉太可惜_武术家马海松

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小小果皮有妙用，清热去火、增鲜开胃，还能助睡眠！丢掉太可惜

(2023-03-12 17:32:52)

分类：生活一角

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橘子口味酸甜、营养丰富，很多人都喜欢吃。但你吃完橘子之后，是不是就把橘子皮给随手扔掉了呢？其实，我们可以把它们利用起来，做一个“橘皮保健枕”，帮助改善睡眠。

【橘皮保健枕】

【做法】：

1、先将橘子皮放在干净的纸上，放在阳光下晾晒；

2、晒到半干时，用剪刀将橘子皮剪成细丝状或是丁状；

3、最后，将晒干的橘子皮装入枕头套里，尽量填充成圆柱形就可以了。

橘子皮中含有大量的天然挥发油物质，可以通过呼吸进入人体内，起到调节神经和镇静安神的作用，能缓解失眠、神经衰弱等症状。

橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，不仅清香怡人，还能清热祛火。而且橘子皮的硬度不强，不用担心会伤到颈椎。

另外一种做法是将橘子皮阴干之后剪碎，装入布袋中作为香袋，放进衣柜里，有除味增香、抗菌除湿的效果。

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