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珠海心理咨询师曹泽能免费答疑案例4:如何达成心中的目标

(2023-01-13 09:48:04)
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珠海帮达心理

珠海心理咨询师曹泽能

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珠海心理医生曹泽能

案例4:如何提升一个人的能量?遇到一个充满挑战的事,但没有拿到结果,废寝忘食的付出一个月,学了很多方法和经验,被团队中很多人刺激、影响,有点没信心,没激情了,而且别人底子不如我,还没有我努力和付出,但都做得比我好,这种情况下如何才能重新拾起那份激情呢?

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曹泽能答:好像您的问题改成“如何达成心中的目标”,更贴切点一原因:1是,对完成目标的强烈的企图心或要提升当我们完成一个任务的时候,你的企图心不够强烈,容易患得患失,有各种原因影响到你的时候,说明你对这个目标还不够坚定。当目标不够坚定时,一定会影响到你很多行为。你需要反思,你对完成这个任务是不是很坚定,有没有信心,是不是有点风吹草动,你就会怀疑这个,怀疑那个,或者说心里不平衡。所以,坚定的信念是非常重要的。

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2是,个人性格上的不完善的地方你的性格上不是特别完善,有一些软弱的地方,尤其不够坚定完成目标,你太在乎别人的看法、自己的付出以及一些外在的患得患失的因素,你的目标不够坚定,这就是为什么不能够完成目标。

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3是,不完成还有退路很多时候我们不完成目标,是我们的痛苦、压力不够大,还有退路,我们就很难去激发自己内在的全部潜能,很难去把自己逼到没有可退的地步。很多事情,如果你不逼自己,逼得无退路的时候,你总会有各种理由去自我安慰,自我平衡。这个目标是你自己定的,如果你以别人的看法来衡量自己的时候,你会多很多的参照物,这样实际上对你完成目标是不利的。所以,当你的目标、性格很坚定,没有退路的时候,也是大概率能够完成目标的。

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二建议:
你要重新评估你目标的达成,包括需要的时间,牵扯的方方面面,你可不可以尝试分阶段去完成它,而不是说一定在那么短的时间完成,或者说你需要获得哪些人的支持,是否要借助团队的力量,你对目标这一块,你重新要考量一下。1、分析缺失激情的原因,然后有针对性改善做什么事好像没激情和能量的话,如果一贯是这个样子,那就跟这个任务没什么太大的关联,如果你是因为完成这个任务才没有激情,那你需要找到这个原因,是这个目标太大了,把你压得喘不过气,还是你本身不够坚定等等。你要明白自己为什么突然泄气了,不能坚持下去。
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2、咬咬牙坚持,达成结果不是因为懂道理,而是因为无论什么情况下,都能不断坚持很多人的成功都是被逼的。比如说我自己,我十多年前在医院进修的时候,我很想去医院工作,但是医院不收我,因为我没有医学背景,我只是心理学背景,我为了养活自己,也喜欢心理咨询,所以后来我自己开了家心理咨询公司。你能不能咬咬牙去坚持完成这个任务,这个对你很重要,并不是说你懂了很多的道理。
珠海心理咨询师曹泽能免费答疑案例4:如何达成心中的目标

生活没那么多的道理可讲,你如何生存下去,生存得好一点,那你定这个目标了,你就朝着这个目标下狠心去做,包括你性格上以及这个目标无退路可言。我们经常听到一句话,我们懂得了太多的道理,但是依然过不好这一生。因为你只是把道理停留在你的脑海当中,没有落实到你的结果上去,没去做,那有什么用?很多时候并不是我们懂得道理太少了,而是我们做得太少了,不停的从理论这方面去想。其实生活没那么复杂,有目标,坚定、坚持就OK了。珠海心理咨询师曹泽能免费答疑案例4:如何达成心中的目标

如果你的企图心不够强烈的话,换句话说,别人是没有退路了,比如说这份工作对于我很重要,没这份工作我就不能生存下去了,他会不会求着老板,希望老板给他这份工作,不管工资多少。而对于你来讲,这份工作有就更好,没有的话,还有其他的办法,对这份工作表现出来的企图心就没那么强烈,你的动机决定了你的行为。正如我离开了医院,我要生存下去,因为也没地方能够收留我,我只好自己成立心理咨询公司。有的人之所以成为老板,都是没有人要他,他自己不得不去做老板。

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你要去坚持,如实的面对你的波折,而不是去撤退。你可以跟你的团队领导去说你的感受,获得团队的支持,一般来说,团队不会抛弃你的。你会感觉到被团队抛弃,或者说影响了团队的成绩,这个可能是你自己个人的想法,需要你跟团队的领导去沟通。换句话说,无论如何你给自己咬咬牙,让自己去坚持,这一点很重要。

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三、心理师-曹泽能3、4、5答疑群,联系客服:13302869363(微信同号)免费进群心理答疑:一个很有意思的群,一个可以学习的群,一个有心理师主持的群,一个可以“抱团取暖”的群,一个群聊解惑不收费的群。你可以在别人的故事里疗愈自己,也可以体验人生百态,更可以说说自己的困扰,反正谁也不认识谁。 

欢迎大家进群,大家可将情况留言,曹泽能老师会不定时在群里语音或文字回复,有时因为咨询忙不会马上回复,但一定都会回复。如需一对一找曹老师心理咨询,请提前预约,客服:13302869363(微信同号) 。曹老师简介:从业18年,咨询过万个案,曾获珠海市政府优秀技能人才奖,更多信息请网搜“曹泽能”或“光头心理师”。

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