今天的《珠江晚报》校园周刊“教子有方”栏目，有关于“孩子受到惊吓，该怎么办？”的心理分析.　

    专家建议：家长要及时安抚、合理化解恐惧情绪

       案例

　   家长：

　　前些天带4岁的孩子去海边玩，结果孩子在玩沙子的过程中遇到了一个蜘蛛。虽然蜘蛛只有花生米般大小，但孩子却十分恐惧，要求我们迅速离开沙滩。当时，我们只觉得孩子有些小题大做，便没有理会。但经过这件事情后，孩子的胆子明显小了很多，比如不敢一个人上厕所，或是做噩梦并被吓醒。请问我们要如何缓解孩子恐惧蜘蛛的心理，并帮助其恢复胆量呢？

　　分析

　　珠海市帮达心理咨询有限公司首席心理咨询师曹泽能：

　　家长您好，对成人来说，花生米一样大的蜘蛛的确不足挂齿；但对几岁的孩子来说，却未必如此，甚至在他们看来，这是一场天大的灾难。产生这种认知的原因，一是因为，这可能是孩子第一次独立面对“恐怖事件”，没安全感、没经验，从而产生巨大的恐惧感；二是因为，孩子高估了蜘蛛的危害能力，并不知道一般蜘蛛不会主动攻击人，更不会带来致命危险；三是因为，孩子目前处在自我意识形成发展阶段，认知能力不强，容易把现实与想象混淆起来，再者加上人在紧急情况下，会发生严重的认知偏差和感觉失真，导致孩子会夸大蜘蛛的大小形状。在这件事上，孩子一方面深受蜘蛛的恐惧威胁，另一方面没有得到父母的安全安抚，便受到了双重打击。

　　那为何孩子会对蜘蛛产生恐惧呢？从专业角度来说，或有以下原因：

　　一是，早些时候，爸妈给孩子讲过有关蜘蛛的故事，陪伴孩子看过蜘蛛的图画、视频，告诫孩子要远离蜘蛛，防范被蜘蛛伤到皮肤等，让幼小的孩子对蜘蛛本能产生不能亲近的心理；有的家长本身就怕蜘蛛，会把自己的害怕投射到孩子身上，让孩子在还没见到蜘蛛“本尊”的时候，只要一听到蜘蛛的名字，一看到蜘蛛的画面，脑海里就产生慌乱、恐惧的情绪。

　　二是，以前与身边人一起接触过蜘蛛，在出现害怕的情绪时没有被及时抚慰，从而落下对蜘蛛恐慌的印象；或是被人用蜘蛛戏弄过，这些都会令孩子对蜘蛛留下惊悚的记忆，严重的还可能产生恐惧症。所谓恐惧症，是指当事人对某些情景、物体或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安的情绪体验，想企图摆脱、逃避又无能为力。恐惧症分广场恐惧症、社交恐惧症、特定恐惧三种，害怕蜘蛛是一种特定恐惧。

　　当然，这也与孩子本身性格有关，如果孩子平时胆子大，那见到蜘蛛便可能追着蜘蛛跑，并以此为乐；如果孩子天性胆小内向，那么见到蜘蛛就会退避三舍，感到害怕。

　　三是，需要进一步评估当时孩子在沙滩独自面对蜘蛛的情景，如果当时他正专心挖沙子，蜘蛛毫无征兆地突然出现，让孩子以为自己的生命受到威胁，那么这种刺激可能会让他产生创伤后应激障碍（PTSD）。所谓PTSD，是指人经历突发性、威胁性或灾难性的生活事件后，延迟出现与长期存在的一种创伤后心理失衡状态，以再度体验创伤为特点，并伴有情绪的易激惹及回避行为。其临床表现有：反复体验恐惧蜘蛛的创伤经历，会闪回、心跳加快及做噩梦等；极力回避与蜘蛛相关的话题和行为，从而干扰到正常的生活，如分离性焦虑、黏人、不愿意离开父母；高度警觉与过度反应，如容易受惊吓，总是提心吊胆，睡不好、吃不好，容易发脾气等；有认知与情绪上的症状，如越来越消极、自责、孤独、不合群、做什么事都没有兴趣等。上述反应在人遭遇危险事件后通常都可能产生，但如果症状持续了一个月就需要注意并寻求专业帮助了。

　　建议

　　第一，父母要充分关注、理解孩子的真实感受，而不是调侃他的胆小，也不要强行灌输孩子要勇敢、蜘蛛不会伤人的知识。可以鼓励孩子说出一个人面对蜘蛛时的真实感受，对孩子的恐惧情绪表示理解，让孩子觉得，父母有认真聆听他的内心声音。孩子在诉说的时候，也是负面情绪释放的过程，这时家长可以给他喝一些温水，抱抱他，或拉着他的小手慢走一会，使孩子情绪慢慢稳定。

　　第二，待孩子情绪稳定后，再温柔地问他害怕蜘蛛的原由。倘若他说害怕蜘蛛咬人，那你问他“你已经4岁了，有蜘蛛咬过你吗？”以此用事实令孩子安心下来。接下来，孩子可能会说“没有被咬过，但在电视里见过”，从而找到孩子的症结所在，然后父母可以带孩子一起去小区草坪寻找一下蜘蛛，看看蜘蛛是否真的可怕，借此调整孩子先前的非理性认知。在这个过程中，不要否定孩子的错误，而是多用几次事实来论证，引导他接受新的认知；倘若他说，是因为爸妈一时不在身边，又突然出现蜘蛛，他才觉得害怕的，那么父母可以引导孩子联想超人、孙悟空、警察、特种兵等，引导孩子联想如果是这些“厉害角色”会如何处理蜘蛛，从而鼓励孩子以后自己去解决问题，并让孩子产生强大的自信心理。

　　第三，也可以视具体情况，陪伴孩子把害怕的感受画出来，再用童话故事讲出来，比如想象这只蜘蛛的内心世界。也许蜘蛛会说：“长成这副不友好的模样是天生的，但我的内心并不想伤人，其实我更害怕人类伤害我，我结网捕食只是我的生存方式。当然，有时候我也孤独，也想找个朋友玩一下，也想与大家打声招呼，我并不想别人害怕我……我希望大家对我……”这种想象，会让孩子的心慢慢平和从容，更加温暖。

　　第四，近阶段，父母需多些迁就孩子、照顾孩子，并密切留意孩子的点滴变化，若有不妥，及时求助专业人士。

老师简介：

曹泽能

珠海帮达心理机构-首席心理咨询师，已全职从事心理咨询工作18年，辅导各类心理咨询案例达11000人次以上，曾荣获2016年全国优秀心理咨询师金奖、2011年珠海市政府优秀技能人才三等奖。

心理师-曹泽能手机：13326651322

                      微信: czn13326651322

      长按二维码关注