加载中…让自己变得快乐起来——读罗素散文《快乐之道》
(2024-12-01 06:28:16)
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道德家们常说：快乐靠追求是得不到的。只有用不明智的办法去追求才是这样。蒙特卡洛城的赌徒们追求金钱，但是多数人都会把钱输掉，而另外一些追求金钱的办法却常会成功。追求快乐也是一样。如果你要通过喝酒来追求快乐，那就是记忆了酒醉后的不适。伊壁鸠鲁追求快乐的办法是只和志趣相投的人一起生活，同时只吃不涂黄油的面包，节日才加一点乳酪。他的办法在他来说是成功的，但他是个体弱多病的人，而多数人需要的是精力比较充沛。就多数人来说，如果没有其他各种补充办法，这样追求快乐过于抽象和脱离实际，不适宜作为个人的生活准则。不过，我认为不管你选中什么样的生活准则，除了一些罕见的和英雄人物的例子外，都不应该是和快乐不相容的。
很多人享有快乐的全部物质条件，即健康和充足的收入，可是他们非常不快乐。就这种情况来说，似乎问题出在关于生活的理论不正确。在某种意义上可以说任何关于生活的理论都是不正确的。我们和动物的区别并没有我们想象的那么大，动物是凭冲动生活的，而且只要客观条件有利就会快乐。如果你有一只猫，它只要有东西吃，感到暖和，就会很快活。你的需要比你的猫要复杂一些，但还是以本能为基础的。在文明社会中，特别是在讲英语的社会中，这一点很容易被忽视。
人们给自己定下一个最高的目标，凡是不利于实现这个目标的冲动都加以克制。一个商人可能因为想发财，以致不惜牺牲健康和爱情。他终于发了财，可是他并没有得到快乐。很多有钱的贵妇人，尽管自然并未赋予她们任何欣赏文学或艺术的兴趣，却决意要使别人认为她们是有教养的，于是花费很多时间学习怎样谈论某些流行的新书。
你只要注意一下周围那些可以认为是快乐的男男女女，就会看出他们有某些共同之处：有某件事情常常使他们乐意去做，并且逐渐使他们的某种愿望得以满足。生性喜爱孩子的妇女能够从抚养儿女的工作中得到这种快乐。艺术家、作家和科学家如果对自己的工作感到满意，也能得到这样的快乐。不过，这种快乐的形式有不少是比较平常的。许多在城市里工作的人在周末自愿为他们的庭院做无偿的劳动，到了春天就尽情享受自己创造的美景带来的快乐。
在我看来，整个关于快乐的题目探讨一向都太严肃了。过去一直有这样的看法：如果没有一种生活的理论或者一种宗教，人是不可能快乐的。也许由于理论不对头以致不快乐的人需要一种较好的理论帮助他们重新快活起来，就像你生过病需要吃补药一样。但是，在情况正常时，一个人应当是不吃补药也会健康、没有理论也会快乐的。真正有关系的是一些简单的事情。如果一个人喜欢他的妻子儿女，工作又很顺利，而且无论白天黑夜，春去秋来，总是感到高兴，则不管他的理论如何都会是快乐的。另一方面，如果他讨厌自己的妻子，对孩子们的吵闹也觉得受不了，而且害怕上班，如果他白天里盼望夜晚，到了晚上又盼望天明，那么，他需要的就不是一种新的理论，而是要重新安排生活——改变饮食习惯，多锻炼身体等。
人是一种动物，他的快乐取决于生理状况的时候多于他的思想状况。这是个很不高雅的结论，然而我不能不相信。我确信这一点：不快乐的商人要靠找到新的理论来使自己快乐，还不如每天步行6英里更有用。
【读与评】
罗素说，不快乐的原因有两种，一部分来于外在的社会环境，如各种社会竞争、工作压力、还有各种人际关系、生存压力等。另一部分根源于内在的个人心理，主要是源于错误的世界观、伦理观和个人生活习惯。通常而言，个人要改变社会环境是无能为力的，但可以改善个人心理因素。
具体说来，罗素认为影响人们不快乐的主要原因有：（1）自我沉湎；（2）竞争；（3）厌烦情绪；（4）嫉妒；（5）犯罪感；（6）受虐狂；（7）舆论。这些都是我们生活中常见的，相信不需要详细解释就明白的，尤其对于正处于某种工作岗位上的人来说更加深有体会。甚至，绝大部分人都被其中的几个甚至所有的原因所困扰，给自己的内心积聚了太多的不快乐。
那么应该怎样让自己变得快乐起来呢？我以为：
爱人爱己，心怀友善。一个人不能只沉溺于自己的世界，也不能自私地只乞求别人的付出。一个能正确爱护自己，心中有爱同时又能大胆地自己爱的人，是健康的人。他因为这样的付出与回报，内心充满了快乐。能爱自己，不放弃生命中的分分秒秒。因为能爱他人，便会与人分担痛苦，分享快乐，别人也能这样对待他。他就给自己在家庭、在单位、在邻人间创造了一种和谐的人际关系。
勇于竞争，甘于普通。一个人应该在事业上有所作为，勇于竞争。能通过自己的努力达成自己事业上的目标，是每个工作者心中的愿望，也是一种巨大的幸福。我们要心怀这样的创业激情，将压力变为动力。但是，我们又要甘于普通，因为最优秀最成功的永远只有一个，比自己优秀比自己成功的人也多的是。。当自己成功时，不要骄傲自满，不屑他人。当自己失败的时候，不要一蹶不振，自愧于世。水有潮起潮落，人也如此。保持一颗平常心，正确对待竞争，正确对待成与败。相信这样的我们是快乐的。
培养兴趣，结交朋友。一个人应该除了工作以后，有属于自己的兴趣，从而可以拥有自己的生活圈子，结交有共同爱好的朋友。努力工作的人从来都是每个老板都喜欢的，但聪明的老板绝对不会欣赏一天到晚只会工作，回家就只会呼呼睡觉的人。因为这样的频繁工作，没有得到其他形式的调节，务必会使这个人身心疲倦，丧失工作热情和动力。列宁就说过，会休息的人就会工作。而此处的休息，我认为已经不再局限于睡觉，而更加与一个人的兴趣联系在一起。因为睡觉更多是一种身体上的休息和调节。现在人更多的是需要心灵上的休息。兴趣和爱好除了让你得到放松和调节，更能让你保持一种平衡的意识。对世界有更多更多角度的体验，而且体验更加生动和真实，因而能很好的抚慰人心。就像一个人如果在工作上没有突出成绩，但是他在兴趣方面却有较大发展得到别人认可，也能增强内心的自我认同获得快乐，消除部分工作不如意引起的不快乐。同时，兴趣和爱好可以让人从个人对少量事情的过分关注中挣脱出来，是个人及人生在宇宙中有一个更大的更广阔的定位。
坚定信念，锻炼性情。一个人的内心必须要有坚定的信念，而且是正确的信念，这样让自己不会轻易被困难吓倒，也不会轻易承受不起而放弃。一个人，还要锻炼自己良好的性情，养成乐观向上积极面对的良好心态。我们更需要积极向上的心态，既看见事情消极的一面，更看到积极的一面，然后勇敢地想办法及时解决。
中国古代也有话云：小隐隐于山，中隐隐于市，大隐隐于朝。
我们何不：极隐隐于心。
无论是要保持身心的平静自由，还是快乐，最终还是要内求，诉诸于人的自我内心。只要你内心平静内心快乐，无论身边是怎样喧嚣恶劣的环境，我们都会平静快乐地活着。
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