山上有一个农民，种了一块稻田，主要是靠天吃饭。最近几年，由于乱砍滥伐，导致容易出现极端天气，往往是这样：要么不下雨，河水断流，农民连吃水都成了困难；要么下场暴雨，河里全是浑浊的河水，依旧无法饮用，农民为此闷闷不乐，烦恼不已。

一个下雨天，农民信步走进山上的庙宇里，庙里的方丈见他心事重重，就问起了他不快乐的缘由。听了农民的诉说后，方丈只是让农民随他来到河边舀了一杯水静静地放在桌子上，对农民说：“虽然这只是杯浑水，你应该感到高兴才是，有了浑水，就有了可以饮用的水。”慢慢地，杯子里的水清澈起来，杯底沉淀着一层黄泥。浑浊的河水里的泥在地心引力下，都沉到了杯底。

“看到了吧，一杯浑水，只要静静地放着，不去碰它或动它或摇它，慢慢地，也会成为清水。”方丈说，“高兴是水，烦恼是泥。水和泥是相伴相生的，就像高兴和烦恼一样，我们需要做的，就是沉下心来等待。”

农民明白了方丈的意思，他不再烦恼，而是回到了家里，在雨天的时候，就把河里的浑水箍在水池里，等到旱季的时候，水里的杂质沉到水底，他就用清水来灌溉农田，满足自己饮用的需要。

高兴是水，烦恼是泥。静下心来，假以时日，再烦恼的心都会变得平和起来。

（消息来源《视野》）

   【思与悟】

凡事都不要太介怀，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。

昨天的事已经发生，再烦恼也不可改变今天的事正在发生，所以不要烦恼，烦恼只能让事糟糕。明天的事还未发生，用积极的心态对待，快乐就在于自己用积极的心态去面对一切。

我们可以小憩一下，读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的的读，让心灵畅游。只要心中有书，则会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，听轻松愉快的音乐会使人神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。偶尔的高唱，也是一种气度，一种潇洒，一种对自由快乐的呼喊，使自己无拘无束的天然表现，一切都是那么和谐美好。再者可以寻求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快乐的日子重来，友谊是最珍贵的，朋友是心情的一剂良药。常带微笑，微笑，凡事皆忘怀。

有人回答风平浪静之后是什么心情时说，是舒坦。

不要抱怨生活给予了太多的磨难，学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有。

优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。

水，一平如镜。水，怀着平静而轻灵的心，缓和的一淌而去，遇到阻隔就轻轻的绕过，从不计较，心平而轻流自畅。云，自自在在，飘在天上，舒展而飘逸，去留不放在心上，飘过山峰越过海洋，不留下任何痕迹，自在而安详。人生，把心放平，是一泓平静的水；把心放轻，是一朵自在的云朵。

高兴是水，烦恼是泥。一个人要懂得知足常乐，你我皆凡人，肯定有很多事情不会尽如人意，要懂得不懈的追求，也要懂得珍惜的对待。