如果你已步入中年或年愈花甲，一定会愈来愈关注自己的身体状况，当你遇到一位鹤发童颜的长寿老人时，你一定会由衷地赞美和羡慕他生命力的旺盛，同时可能会油然产主一种想知道自己寿命的心情。

    这里，向你介绍一种国外估计寿命的方法，它的可靠性如何，尚有待实践的证明，但不妨姑妄听之。重要的是，通过这一测算，对你目前的健康状况和生活习惯做一个全面检查，并督促你纠正不良的嗜癖，从而起到增强体质、延年益寿的作用。

    以72岁为基准，回答下列问题：

    △ 如果你是男性，减3。

    △ 如果你是女性，加4。

    △ 如果你居住在人口超过2百万的市区，减2。

    △ 如果你住在人口少于1万人的小镇或农村，加2。

    △ 如果你祖父、母或外祖父、母之一活到85岁，加2。

    △ 如果你祖父、母或外祖父、母皆活到80岁，加6。

    △ 如果父母之一在50岁以前死于中风或心脏病，减4。

    △ 如果父、母、兄、弟、姐、妹中任何一位50岁以前得癌症或心脏不正常，或自幼就有糖尿病，减3。

    △ 如果你的经济收入相当宽裕，减2。

    △ 如果你是大学毕业生，加1。

    △ 如果你是65岁或已超过而仍然工作，加3。

    △ 如果你同配偶同住，加5。如果没有，从25岁以后每独居10年，减1。

    △ 如果你从事桌上工作，减3。

    △ 如果你的工作经常需要很大体力，加3。

    △ 如果每星期好好运动5次（球类、跑步、游泳等)，每次至少半小时，加4。每星期2或3次，加2。

    △ 如果你每晚睡眠超过10小时，减4。

    △ 你是否紧张，易怒，性急？减3。

    △ 你是否随和轻松？加3。

    △ 你快乐吗？加1。不快乐？减2。

    △ 如果你去年有一次因事故被处罚，减1。

    △ 你1天抽2包香烟吗？减8。　1至2包？减6。半包至1包？减3。

    △ 你一天喝相当于1至2两的酒吗？减1。

    △ 你体重超出标准50斤以上吗？减8。超出30至50斤吗？减4。超出10至30斤？减2。

    △ 如果你是40岁以上的男人，每年检查一次身体，加2。

    △ 如果你是女人而每年看妇科一次，加2。

    △ 如果你是30至40岁，加2。

    △ 如果你是40至50岁，加3。

    △ 如果你是50至70岁，加4。

    △ 如果你超过70岁，加5。

    好了。你对自己的“估计寿命”满意吗？

   （摘自［美］《时代》编译）