保健康  要记牢  勤锻炼  身体好

                         多走走  常笑笑  广交友  莫自傲

                         和为贵  忍为高  得与失  不计较

                         讲道德  重情操  勿生气  休烦恼

                         心胸宽  忧愁少  心情好  最重要

                         食宜杂  粥常喝  素吃多  荤吃少

                         忌暴食  八成饱  酒少饮  烟戒掉

                         书为伴  勤思考　作诗词  写文稿

                         习书画  种花草　乐棋艺  养鱼鸟

                         活到老  学到老　知足乐  不攀高

                         暮早睡  晨起早　室通风  勤打扫

                         讲卫生  常洗澡　善养身  百病消

                         身心健  乐陶陶　献余热  莫忘了

                         常坚持  方有效  体魄健  是正要