今天看到一则新闻《抑郁症母亲嫌儿子吵闹失手捂死七岁亲生儿》。文章说，中山一位母亲李某活生生把自己七岁亲生儿捂死了。昨日，中山市中级人民法院通报了该案的一审判决，这位母亲被判处有期徒刑四年，宣判后，其未表示是否上诉。在日前进行的一审庭审中，李某坦白自己经常精神焦虑，曾想通过跳楼、跳海、吃药的方式自杀，甚至在知道自己杀人后，想过通过法院判处死刑的方式结束自己生命。经司法鉴定，李某患有“无精神病性症状的抑郁症”，案发时处于发病期，具有部分刑事责任能力。

看到这则新闻，真为这位母亲李某感到痛心。抑郁症是一种精神疾病，央视著名主持人崔永元就得过此病，（这个应该很多人都知道吧）他在某个访谈节目里说过，自杀对于普通的健康人来说是很残酷的事，而抑郁症患者活在自己的精神世界里（常人无法理解的），他们把死亡当作最美妙的事情，所以自杀是抑郁症的必然结果！一般重度抑郁的人会觉得死时幸福的，是解脱。

在网上搜索“抑郁症自杀”，发现每年死于抑郁症自杀的事情不少，真正能够帮助患者看好病的不多，而患抑郁症的病人在逐年增多，这是一个很可怕的事情。这是否能引起国家有关部门的重视呢？国家能否投入更多的资金，培养更多的专业医生来解救抑郁症病人的痛苦呢？

下面我想把网上看到的自愈方法放到这里，和患有抑郁的朋友分享：一方面看医生，一方面自我调节。就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态。尽可能做到以下几点：
    一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
    二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
    三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
    四：多参加体育锻炼，提高身体素质
    五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
    六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
    七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
    八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
    九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,
    十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
    等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失。

其实，这些看起来很简单，做起来非常难。一个正常人是很难理解患者内心痛苦的。

网上还有中医治疗抑郁症的方法，主要采用辨证施治，放在这里，愿和各位患者朋友互相交流，互相促进，早日安康！

1、肝郁脾虚抑郁症的治疗主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。

    辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气;肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。

2、气滞血淤抑郁症的治疗 主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。

 辨证分析：本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有自杀企图，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛，妇女闭经。面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象。