为什么要持杖徒步?

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    2017中华水塔国际越野行走世界杯开赛在即.这是一项国际性的持杖行走竞速赛，看着那些外国的、中国的，年轻的、年老的、男男女女，紧张激烈、认真较劲地“杵着拐棍”比赛，许多人心头不解：走路就走路，干嘛还要杵着两根棍，怎么还有比赛？比什么？

    其实，你们看到的是一项从北欧引进的运动：越野行走，也叫持杖健走、北欧式行走。别小瞧那两根棍，不是拐棍，是碳纤维材质的行走杖，又轻又细，还“倍儿结实”。仔细看看，和登山杖“长得不一样”，不一样的地方登山杖不能模仿，因为有专利保护。

    一种杵着两根棍的走路方式，1997年从芬兰诞生，2003年走进中国，从星星之火蔓延到现在的100万人在“玩”，没点真格的，凭什么有这么大的发展，这么多人的喜爱？

    听我给你慢慢道来：

    1、健身效果好，与一般的徒步相比，心率提高10%,热量多消耗20%至40%。走两步相当于不拿手杖走三步的锻炼效果，减肥降三高效果显著。无怪乎专家的评价如此之高：世界上最接近完美的行走（美国医学杂志）；比散步有效、比慢跑安全，是健步走的升级版（中国主流媒体）。

    2、唯一可以减轻腰腿压力，延缓膝关节衰老的徒步方式。不信你试试：站在体重秤上称称体重，再用一只手杖在地上一撑，体重立马减掉10%。

    3、徒步山川，穿越林海，你们见过、走过，但和老外持杖比速度，大概没有，或很少吧？不仅在中国比，还到外国去比，更少吧？咱们一小时持杖走个7公里8公里，够快吧？你知道老外走多少：一小时10.2公里。您不想见识一下，和他们较较劲吗：凭什么我走不过你？！

    4、这两根手杖还能做操，那叫手杖操。咱们赛前要热身，赛后要拉伸，做整理活动，手杖操必不可少，运动，讲究的是科学锻炼。

    除了去比赛，还得在当地游览，吃吃特色。青海那么美，徒步去看看！如仙境般的青海三江源不想见识一下吗？持杖行走的比赛，都是旅游加比赛，绝不白去！

    简单地介绍几句，你觉得持杖徒步有意思吗？有意思，就跟我们一起走吧！

                                     2017中华水塔国际越野行走世界杯裁判组