什么是越野行走手杖，为什么登山杖不能代替？ 

      越野行走（持杖行走）得到越来越多的人们喜爱，但什么是越野行走手杖，为什么登山杖能不能代替呢？许多人有这样的问题。

     越野行走手杖，简称行走杖、步行杖、健行杖等。专业越野行走杖有如下特点：   

  1、由于必须两支同时使用，不仅适合走路，还要适合登山。因此左、右手分别设计，更加符合人体工程学原理，使用舒适，利于发挥技术动作。增加一支手杖行走和登山的好处,不是1+1 = 2, 而是1+1＞2。 http://s10/mw690/0026iVihgy6RsFiDnhDe9&690
  登山

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  行走 

    2、握柄连接腕带的通口呈Y型，使腕带左右分开，呈圆弧形，而不是像登山杖那样上下重叠，黏在一起。便于手掌舒适地向各个方向发力，完成技术动作。

http://s11/bmiddle/0026iVihgy6RsDECVu21a&690    握柄上的 Y 型通口 

    3、握柄较细，便于戴上腕带后，手掌虚握握柄，手杖以虎口为轴，可以前后摆动，以完成越野行走的技术动作。而登山杖握柄较粗，只适宜抓握，无法完成其他技术人动作。

http://s9/mw690/0026iVihgy6RsDJB1WM88&690         向后推手杖时，手掌离开握柄

    4、杆体采用玻纤维和碳纤维合成物制成，在保证足够支撑力的前提下，杆体可以弯曲并弹直，既可吸收地面的震动，保护手腕，还可以借力，节省体力。使用铝合金制作的登山杖，较硬，弹性差，不利于减震；杆体发生变形无法恢复，即便在杆体中安装了弹簧，也无法同碳纤维材料相比。

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    很好的弹性和承重力

    5、行走杖整体重量轻，杆体上粗下细，重心分布合理，便于操控。无论行走、登山、做操都适宜。而登山杖较重，甚至有的还是上下一般粗，用于支撑很好，但减震、操控性较差，不适宜行走。

    6、独特的腕带设计，可保护手腕不受伤，长时间行走也能保证血液流通。并可完成拉人体向上，向下支撑，向后推的动作。登山杖的腕带只是一个环状的带子，功能简单。

http://s3/mw690/0026iVihgy6RsDQfjaO52&690   腕带   

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            向下支撑                                             向上拉                                                 向后退

    7、行走杖底部装有靴型的防滑减震头，减震，防滑，减少噪音，适宜在马路、光滑的石板路，台阶路行走。登山杖则没有，只适合登山，不适合行走。

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             有靴型减震头的杖尖                    没有靴型减震头的杖尖 

        越野行走走进中国已经十年，从一般的健身活动提升为一项国际运动项目，国际、国内，赛事频繁。从比赛的角度看，使用专业手杖更凸显其重要性，不仅是有利于提高运动成绩，更有利于避免运动损伤。

        有些人给低端的登山杖配上一副靴型小脚，换上一副类似行走杖的腕带，但也无济于事，由于受专利的限制，不能完全模仿，因此，对手腕的伤害仍在不能允许的范围之内。

        为了保证运动的安全和健身的效果，请使用专业越野行走手杖。

                                                                                   中国越野行走协会总教练   姚新新