答：体育课。

问及缘由。

回答说：体育课都是累的要死，每天跑、跳，各种项目，一直到下课，总是累的要死。做不到，老师要打人，吓得腿都发软，只有快跑。

问及老师这样的动机为何？

回答说：中考的体育成绩占分数多，所以，现在严格要求，中考时会应对自如。

问及对你有哪些影响？

回答说：我以前跑200米就累的要吐血，现在跑800米才有有这样的感觉，而且得快跑才如此。与别的班相比，我们班的同学跑的快，跑的轻松。

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人体可以从一定限度内的压力源中受益。比如，医学研究发现中国的农村妇女在绝经后患骨质疏松的发病率明显比城市妇女要低很多，究其原因，是这些农村勤于劳作，保持了骨骼的压力。

“如果定期给骨骼施加以一定的压力，则有益于骨密度的上升”。这是1892年一名德国医生就已经观察到的现象，并称之为“沃尔夫定律”。

肌肉的松弛、骨骼的变弱、和智力的退化，很大程度上都是外界的压力缺失造成的。除非压力过大，或者是恢复时间太短，压力才会造成伤害。

从这一点上，我们就会明白，为什么我们要主动运动身体，给骨骼、肌肉、大脑一定的压力，这样才能保持机体的反应性。

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一个家长，因为孩子说重点学校压力太大，就让孩子去上普通高中。普通高中也压力大，于是转到职业学校。后来，孩子在职业学校也嫌压力大，没办法的父母带着孩子来求助于催眠。

在催眠过程中，催眠师训练的是孩子的神经系统对于压力有更好的反应性，而不是逃跑了之。经过一段时间催眠，孩子很快可以上学，并很好地适应学校的生活。

“生于忧患，死于安乐。”人体在压力源的刺激下会表现的比没有压力时更为出色，尤其当刺激后给予足够的时间恢复。催眠就是使高度被压力唤起的身体状态恢复到常态的最好方法之一。

因此，我们帮孩子做的不是将压力源消灭，或者远远的离开压力源；而是，帮助孩子在压力过后，能更好地恢复到正常的状态，从而使能力得到提升。目标不是消灭压力，而是学习应对压力和对策和更好恢复状态的方法。

经常想到，有些父母害怕学校的压力大，将孩子带到山上，三五个学生，专门请老师来教学，在地上随意涂鸦，叫做心灵创作；拍着树木听声音，叫培养乐感，没有要求、没有功课、没有批评，美其名曰：“自然教育法”。

没有一切压力源，就没有了让孩子能力提升的要求。

为了让人体有抵御天花这种致命的病症，人们要注射疫苗，这疫苗就是灭活了了天花病毒，只是没有了活性，但毒性仍在。注射到人体后，人体有了一定的中毒后，机体开始发挥有效的免疫反应。从此，就算和真正的天花病毒接触，人体也可以免疫掉。

用心良苦的父母，当你给孩子免除了所有的压力源之后，当你在人世当中，给孩子营造出一个天堂一样的真空环境后，你知道没有压力，你的孩子能走多远吗？

                马春树  于厦门海普诺斯催眠疗法研究中心  

                学习催眠、催眠治疗请致电：0592-5189093