人们试图通过禅修、站桩、静坐、冥想、瑜伽等方式来达到身心合一的境界，但许多人发现这是一条漫长之路。五天的助教，学员们的变化，让我体会到催眠是一种让人快速达到身心合一的工具。
    我于2000年开始从事心理咨询工作，十几年来，学过不少心理疗法，但是总感觉不大好用，效果也不理想。2013年1月学了马春树博士的催眠后，如虎添翼，信心十足，于同年4月，创办了自己的工作室，运用催眠技术做个案，收到很好的效果。每次看到来访者在催眠中醒来后的那种平静、柔和、脸色红润、婴儿般的神态，幸福感油然而生。我惊叹于催眠的美容作用，这次助教，让我再次感受到催眠在身心合一中的神奇作用。
    课程第一天，我早早来到教室做好准备迎接新学员。尽管我很友善，但还是化解不了学员脸上的疑虑。学员们的情绪很复杂，有忐忑不安、有焦虑、有担心、有怀疑，甚至还有愤怒。质问我：“那么贵，能保证我们学会吗？”“什么课呀，还要收手机！”“在广州办班不行呀，扣门！”我只是用微笑来回应，心想，过一会，马老师会让你们笑起来的。
    第一天，结束前学员分享，我看见绝大部分学员的脸上都闪着兴奋和自信的光芒。有学员说：“我之前学过其他的催眠课程，但是一直没学会，也没有办法使用，今天是第一天上马老师的课程，让我豁然开朗，学到的技术非常专业、实用，与其他的催眠课程都不一样，马老师对每一个技术都认真拆解，让我们反复练习并详细说明，让我收获很大。”另一名学员说:“我是一名内科医生，今年60岁了，我是听了马老师的公开课后报名学催眠的，报名后听到我的一个朋友告诉我他在杭州上过其他老师的催眠课程，学费8万，可是学完后一头雾水，不会做，觉得很难。我听完后，开始打退堂鼓，担心自己也会跟他一样，但是，我听说马老师的课程很好，我就抱着试试看的态度来了，今天的学习让我大有信心，马老师教授的方法很重要，我有信心学好。”
    第二、第三天,渐渐地，我发现学员们的焦虑和怀疑消失得无影无踪了，笑容多了，心里踏实了。学员们有板有眼地模仿着马老师的样子快乐认真地练习着那三招五式。期间，我指导学员练习“反应性催眠”时说：“你直接数123睁开眼睛就可以”，学员说：“不是这样的，我看见马老师在数到1的时候还要说‘当我数到3时睁开眼睛完全清醒’”。学员们恨不得把自己变成复印机把马老师的每一句话，甚至每一个标点符号都刻录下来。那专心、认真的样子，就像幼儿园的小朋友对妈妈说：“老师说的，要这样，不能那样。”可爱极了。
    课程第四天，马老师要给学员们演示完整的催眠流程。美丽善良的苏老师，为一身心严重分离的山区老师争取到机会。马老师用极大的耐心帮助该学员进入到催眠状态中，让她体验到什么是催眠。催眠醒来后，该学员感动得笑了，苏老师却哭了，苏老师心疼她如此柔弱的身躯却要用钢铁般的外壳来武装自己。我看见苏老师在不断地抹眼泪，李亚平老师关心地问：“感冒了？这空调太冷！”下课了，苏老师跑上去紧紧地与该学员拥抱，苏老师泪如雨下。只可惜，当我发现并跑去拿手机想把这感动一刻拍下来时，苏老师已经是由紧紧拥抱变成用手环抱该学员哭着笑着说着了。
    最后一天，学员们完全进到催眠状态里，忘记了时间，忘记了疲劳。课程结束分享时，学员发言踊跃，谈收获谈变化谈设想谈未来，有的甚至哽咽着说不出话来了。
    在短短的五天时间内，是什么让坚硬变柔和、让焦虑变轻松、让迟钝变灵敏、让浑然不知变成觉知？是催眠。
    五天的催眠练习，只是练习，就能让学员明白：我们忙忙碌碌，为家人为事业为生计，生活的压力让我们一直往前赶，不断向外求，而没来得及停下来听听自己的心跳呼吸声，更觉知不到身体的存在与冷暖。我们认为自己很友善，可是我们的身体却出卖了自己，让人感到讨厌，还浑然不知。我们用坚强的外壳来武装自己，让自己很坚强很阳光很有正能量，可是我们一闭上眼睛，却找不到自己的身体在哪。 
    催眠让学员找回迷失了的自己，挖掘出内在的力量，更有能力去助人自助。关爱他人从关爱自己开始；关爱自己从学催眠开始。