http://s12/mw690/7292c1b3gd90663f320cb&690文/王家千金  图/来自网络

都说自慰是男人的专利，其实用在女人身上也未尝不可。都是同样的人，女人也有适度追求感官欲望的权利。诸多的研究证实，绝大多数女性在通常的性爱中是很难体验到高潮快感，反而在自慰的过程中，能够得到意想不到的满足。那么，女性自慰应该采用哪些方法呢？

1.芊芊玉手，制造妙趣

    比较习以为常的，是用中指和食指配合，尝试不同力道的摩擦阴蒂。只要再多给一些刺激，完全不需要插入阴道，就可以慢慢引领自己达到高潮。实际上，女人的敏感地带很多，诸如乳房和后颈、耳根，以及大腿内侧都是需要重点开发的部位。找到自己的敏感部位之后，可以学着大幅度的扭动腰和臀部肌肉，夹紧你的双腿，收缩阴道。大胆尝试手指戴套插入阴道的美妙感觉，想象这就是男性生殖器，享受自己给自己带来的超脱感。

2.枕头被褥，物尽其能

传统女性对于性的保守是常人无法理解的，如果不敢尝试假阴茎和跳蛋，那就从常用的被褥和枕头出发吧！双腿夹紧枕头或者卷起的被褥，然后试着不同角度摩擦大腿根部，只要力度得当，这样就够你享受很久的了。

3.莲蓬头自慰，轻巧实用

　　用温水刺激外阴，进而增加阴部敏感区充血，也是一个不错的自我兴奋妙招。不过需要着重强调的是，要注意谨慎控制水流的喷射速度。可以根据感觉调节，但是千万别照直对着阴道口大力喷射，这样容易受伤和引起局部感染。

4.脚踏车妙用，刺激强烈

　　脚踏车的坐垫相信使不少人遐想连篇，是的，女性骑在上面可以有效刺激阴部。骑乘过程中配合扭动胯部和腰臀，可以使局部的刺激感受瞬间增强。但这种摩擦过于机械，沉浸在欢乐中的你，可能会导致阴部的擦伤，所以还是要慎重行事。

5.假阴茎助力，渐入佳境

　　再仿真的自慰也比不上假阳具在阴道壁上旋转摩擦带来的感官刺激和跳蛋在阴道里弹来弹去的特殊感觉。如果再预先准备好一段叫床录音，不仅有助于释放紧绷的情绪，也可让自慰的氛围更加有情调。

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