我听过这样一个故事，有一位年轻人，拜访赵州禅师想学习禅法，赵州道：“早饭用过啦”。年轻人：“早饭用过了”，赵洲：“把碗清洗干净”年轻人：“洗干净了”，赵洲：“去把院子扫一下”，年轻人有些不满地说：“除了吃饭洗碗，就没有一点禅法吗？”禅师毫不客气地说：“除了吃饭洗碗，哪有禅法”。

禅，就是生活。穿衣、吃饭是禅，砍柴、挑水是禅。禅是在日常生活中感悟出来的，而不是向别人学来的。