雪后的北京很冷，零下10几度，感觉这几天北方的冬天进入了寒冬，真的很冷。冷的出门就必须裹上厚厚的羽绒服，棉裤，雪地靴，帽子，围脖，手套等。一点也不能让自己的肌肤裸露在外。我外出上班的时候，感觉自己就是个粽子。

     我是一个特别怕冷的人，太冷的天气我总是睡不好。也许是女人生完孩子后，一直身体没有恢复好。总是感觉自己气血不足，于是就开始食补，听朋友说阿胶果仁膏吃了能补血补气，赶紧买回来给自己吃。女人，要善待自己，如果自己都不对自己好，又怎么能期望其他人对自己好了。女人精神好了，才有气质，才能美丽动人。

前段时间睡眠一直不太好，所以精神也不是很好。原因是自己晚上经常做噩梦，梦里头都是曾经的旧事，来回就像连续剧一样的不停播放，总是回忆曾经的那些纷纷扰扰。同事说：日游所思，夜有所梦。也许是人进中年，青春不再，开始回忆曾经的美好事情了。

话说没有睡好，精神自然不好了。上班的时候，经常走神，偶尔还大瞌睡。再说我没有睡好，半夜梦醒的时候，总是睡不着。感觉冰冷的床，总是热不了的被窝。如果老公在还好，他会给我暖好被窝，热乎乎的再进去。有时候老公出差，被窝就变得冰冰凉凉的，不敢进入。我冬天的脚，就像死人脚一样，冰凉，每次我都用热水泡脚很长时间，才有知觉。还好老公比较心疼我，前段时间给我订购了一个福坤喜的水暖床垫：http://www.fukunxi.com/Product.html，晚上睡觉前，只要打开开关，几分钟床垫就变得热乎乎的的，没有噪声的机器运转，像泡温泉一样，一晚上好眠。

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女人平日里体质偏阴，所以晚上睡觉，一定要被窝热乎，这样才能睡得好。睡得好精神就好，精神好自然身体就好，身体好，就吃得好，吃得好就睡得好。真是良性循环。有了水暖床垫，睡觉再也不用担心被窝凉凉的了。以前我睡觉，钻进被窝，半个小时候也不能捂热被窝，有时候半夜醒来，发现脚和身体，肩膀都冰冷冰冷的，自从有了水暖床垫，床上，被窝一直热乎乎的，就算梦醒，也很快入睡了。早上还贪心被窝热气，不想起床。

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女人，要善待自己。平日里除了要睡好，还要吃好，要打扮好自己，这样出门也就招人喜欢罗。