相信广大吃瓜群众都会记得11月28日这个日子，那一天娱乐圈集中爆发了几宗大新闻，其中最让人震惊的则是陈羽凡与女友何时珍吸毒被捕，警察在其家中搜出冰毒7.96克、大麻2.14克。

此前有消息指陈羽凡可能会被拘留20天左右，12月4日其确切的处罚方式曝光。据媒体报道，陈羽凡被认定为吸毒成瘾，需要接受社区戒毒3年。

“社区戒毒决定书”同时也曝光了陈羽凡的吸毒习惯——烫吸。科普一下，冰毒的吸食方法通常分为两种：烫吸以及静脉注射。其中烫吸将毒品粉末倒在锡箔纸上，用打火机打燃，在锡箔纸下加热使毒品产生烟雾，利用吸管在纸上来回移动，一面加热一面将烟雾吸入呼吸道。

烫吸除了容易形成鼻腔溃疡外，还会出现牙齿发黄发黑的症状。

据研究指出，虽然相对于静脉注射，烫吸对人体器官的伤害程度较低，治疗时间也较短，但也因为这样，烫吸的吸毒者感受毒品的痛苦没那么深，恢复又比较快，所以往往戒毒的决心不够强烈，复吸的可能性也相对更大。

戒毒是一件非常困难的事，期间还会出现所谓的戒断综合征——长期滥用毒品毒，如果突然停止使用，会出现高度疲劳、精神抑郁、饥饿感，以及强烈的求药行为，所以，陈羽凡要做到三年内不复吸，需要非常强大的意志力。