寒流来袭，办公室里，北方人享受着暖气的温暖，南方人则享受着空调带来的温暖。但是有一点是共同的，就是全部都得同时接受它们的另一个“馈赠”——干燥。寒冬之际，如何抵抗干燥呢！我们会针对不同地区采取不同措施！

在北方上学的时候，第一个冬天到的时候，作为南方人的小编终于盼来了期待已久的暖气，感受到了暖气片的神奇力量，比吹空调舒服，因为不会有机器运转的噪音，而且晚上还可以把洗干净的袜子挂上去，第二天管保袜子已经干了，穿在脚上暖哄哄的！但有一个问题就是，刚通暖气的前几天嗓子会感到干燥难忍，皮肤也干干的。这个时候我们总会在地面上人为的洒点水或者直接放盆水在室内，有条件的话可以弄个加湿器。这样就可以有效改善干燥带来的身体不适感！

　　南方虽然气候湿润，但是在冬天由于长期呆在室内办公还开着空调，就会很容易产生干燥带来的不适！有一次就是因为吹空调取暖的时间太久造成喉咙干燥，最后咳嗽很久！为了避免这种类似的情况发生，我们可以采取一些小小的措施！

　　第一：吃高含水量的水果蔬菜
　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。每天也可以适当的吃些水果，以补充水分！

　第二:空调调低2℃，湿度升高5%,通暖气的房间里使用加湿器
　　研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5% 左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。这样也可以降低人体对于室内外温差的不适感！

　　在北方生活的朋友们，可以使用加湿器，也可以像小编当年北方求学的时候在屋里放盆水！

　　第三：在办公桌上放个“活氧吧”
　　研究发现，当室内温度处于18℃ ~25℃，湿度为45％ ~65％时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　　第四：随身携带小喷壶
　　在午休的时候为自己喷点水雾补充水分，10 分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。

　　以上这些都是一些小小的点子，不费吹灰之力，但却大有作用，让你在寒冷的冬天不但享受空调暖气带来的温暖，还可以保证不会有干燥引发的不适！抵抗干燥就是这么简单，你记住了么？