高血压不只是老人病，一些孕妇在怀孕期间也会患上高血压，妊娠高血压症状主要以高血压、水肿、蛋白尿为主的表现，严重者出现抽搐、昏迷、心力衰竭。妊娠高血压严重威胁着母儿的生命，而且还可能引起后遗症，严重影响妇女健康。那么除了吃药降血压外，孕妇的血压升高能吃什么降血压呢？ 以下介绍2款健康降血压食疗：

【豆腐拌西芹】

材料：西芹4根，豆腐1块，盐少许。

做法：

1将西芹洗干净之后，切成长细条状盛盘。

2在碗里将豆腐磨成豆腐泥，加入盐拌匀，然后将豆腐泥淋在西芹上即可。

食谱功效降血压

西芹含有丰富的钾，可以代谢人体内的钠，有降低血压的功效，还含有丰富的维生素C、铁和纤维质，十分适合体形

较胖的高血压孕妇。

【柠檬鲑鱼】

材料：鲑鱼150克，柠檬汁15毫升，酱油、橄榄油适量。

做法：

1将柠檬汁、酱油和橄榄油掺在一起搅拌均匀。

2将鲑鱼放入步骤1做成的汤里，同时加上少许盐和胡椒，腌浸约10分钟。

3用橄榄油起锅，放入鲑鱼，两面煎熟后盛盘，将步骤1做成的汤加热，然后淋在鲑鱼上即可。

食谱功效降血压

鲑鱼含有丰富的鱼油(W3不饱和脂肪酸)，可以稳定血压。利用柠檬汁的香气，可以减少腌鲑鱼的用盐量。怀孕期间应该常吃鱼，以获得丰富的DHA及EPA来降血压。

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