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我的养颜早餐 ---- 莲子百合银耳羹

(2011-04-02 17:51:05)
标签:

莲子百合银耳羹

莲子

百合

银耳

养颜

美容

早餐

分类: 中式点心、甜汤等

我的养颜早餐 <wbr>---- <wbr>莲子百合银耳羹

    曾经听某人说:“美容减肥是女人一辈子的事业。”在护肤方面我是真的从不偷赖,因为我相信,只有懒女人,没有丑女人。不仅外在的保养,内在的保养也少补了,银耳含天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

    我通常是早上空腹吃的,想吸收更好,我想通常大多数家庭做的都是甜的吧,但不知道为什么,我反而喜欢吃咸的,个人喜好,甜咸自己喜欢就好了。但要提醒一下哦,如果早上运动量比较大的话,就不要只吃银耳羹,再加点其他的,当下吃了很饱,但很快就会觉得肚子饿,但这样我认为是都吸收了,嘻嘻........

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