日本地震导致核电站接连发生爆炸，无可避免的让处在邻国的我们胆战心惊。据最新媒体报道，日本此次地震引起的核电站爆炸，福岛县政府“被曝”人遭受核辐射人数很可能不少于200人，而且福岛核电站爆炸而泄露的放射性物质正在乘北风向日本各地扩散开。

     而目前服用碘片是暂时性降低辐射伤害的办法。碘片是一种可以防止碘131辐射的药物。核反应堆内核裂变可产生放射性碘，一旦发生核泄漏，放射性碘可能被核电站附近居民吸入，引发甲状腺疾病，包括甲状腺癌。服用碘片可防止人体吸收放射性碘，降低辐射伤害。

    虽然碘对辐射有一定的防治作用，但是大家且不可盲目服用碘片，碘摄入过多会导致碘性甲状腺肿大，导致不良后果，需要在医生指导下科学合理地服用。

此外，遇到核辐射，还应该做足以下措施：

1.尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

2.关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。

3.如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

除了服用碘片能够减少辐射损害外，一些食物也有抗辐射的功效：

黑芝麻

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

灵芝 

灵芝因含有丰富的灵芝多糖、灵芝多肽、生物碱、微量元素硒等营养物质，具有明显抗辐射的作用。灵芝多糖具有广泛的药理活性，灵芝多糖能通过活化造血系统和增强免疫力，从而提高机体对辐射的防护能力。生物碱可以保护造血组织，可以通过改善微循环，增加放射损伤部位的供血和供氧，减轻放射引起的病理变化；灵芝多肽有较强的抗氧化能力及消除自由基作用，可减轻射线辐射对细胞的影响，提高细胞功能状态；微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

紫苋菜

紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等

蔬菜、水果

多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

保健食品 

一些采用具有抗辐射功能的食品制成的保健品，也具有抗辐射的作用，如液态灵芝，是由长白山灵芝、野生椴树蜜以及矿泉水精制而成的，采用先进技术将灵芝多糖、生物碱等灵芝有效成分充分保留在90%以上，能有效抗辐射、延缓衰老的作用。（养生之家）