网友情感咨询：小时候，虽然不受父亲待见，但是知道没得选，只能接受。加上他常在外面，更多是母亲的陪伴。而且他回来，我就会躲出去玩，总之避免在父亲眼前晃，就可少挨骂，所以虽然那时不理解父亲为什么不喜欢我，但毕竟也没太大影响。

小时候，我害怕他，长大些是看不惯，认为他对母亲不好，会讨厌他，上大学时因为不愿见到他，我可以几个月不回家，后来母亲病了，放心不下，才经常回家。

我母亲是12年去世的，08~14年我和老公很少交流，我就两边跑。想到那段时间梦见曾经追求我的其他人，当时很奇怪，但现在想来一定浅意识感觉出问题了，后来一年我一直在失母的难过中，父亲过来和我们同住，我俩并未好好商量过，当时父亲身体不适，就过来了。13年他去北京工作了一年，这一年我明显感受到他对我的不满，经常挑我毛病，那时候觉得他越来越像我爸了。回来后他找理由说睡眠不好，找理由分开睡，并且早出晚归，我有时想和他说几句话，关心一下他，就会无端大发一顿火，但以为他对父亲有怨气，也从未想过他已经移情了。现在对老公的郁闷，感觉是无法摆脱的，一方面能清楚地感觉到他的内心是讨厌我的，另一方面我又不能像以前那样躲出去。他在家里不愿和我多说什么，也不愿参与生活锁事，就是吃了睡，睡了吃，然后找事由出去，除非我安排他陪孩子玩，送孩子上课什么的，之前我会安排一家人看个电影什么的，他都搞得不欢而散的，我也就不安排了，姐，你说这样的生活有意思吗？

他现在已经练出来，对我的喜怒无所谓，前天还说我别威胁他什么的，哪里还有什么情义？这周他又要回来，感觉难以面对，真心说越来越不知道在一起生活的是什么人了，郁闷死了。

他常带她同去见一些朋友，以前的我们的朋友他不让我来往了，所以前天我让他注意点，小地方都传到我跟前了，他先是我这工作没什么好干的，说我的工作可以不干，后来说是没人会说三道四的，叫我别威胁他。姐，你说他现除了还想尽点父亲责任，我对他算什么？

真躲也不是，避也不是，还要收敛起情绪笑对人生，真是无语了。昨天他打电话给小孩，我给他说有工作上可以争取一个去北京出差学习机会他马上否了，说有什么好学的，他这周回家，让我在家呆着照顾孩子。

姐，我不傻，这个男人早变了，还要守候吗？

我想了，我现在离婚也不现实，他明年不是回来吗，孩子他多带带，我得想办法多挣点钱。现在我的情绪还是必须得调整好，他对我的影响太大了，我可不想50岁时，除了伤心，别无他长，我想好了，就按着不和他对抗调整情绪，我想我还是能做到的。

咨询思路：上面一段，是一个求助者写给我的。从她回忆自己，与父亲的内心感受互动过程，到现在，与老公的夫妻感情。从中，可以看出来，她对父亲的内心感受，与对丈夫的内心感受完全一致，并无二样。

小的时候，求助者接受不了父亲的批评，总是能逃则逃，能避则避，只是因为放心不下病中的母亲，才经常回家看望母亲。对于父亲，她是看不惯、讨厌的。

现在的老公，也是讨厌她，挑她毛病的，总是找理由分床睡，找理由远离家的地方去工作。只是心中牵挂女儿，而常打电话给女儿，和回家看孩子。

人生的一切，都是在轮回中。想要改变自己的命运，只能改变打小以来，我们的内心感受。

讨厌、看不惯，与拒绝批评，都需要我们去主动修复不良情绪。逃避批评，将一辈子都活在无法承受的批评中。

在她内心，一直认为，自己的所做所为要受到肯定。当一个人特别强调自己时，就是在否定别人，无法接纳别人了。

活在自己的世界里，是局促的。随缘接纳的人越多，人生越丰满。

【荷香心里】和誉心理咨询团队创始人、首席咨询师。70后知性女子，国家首批注册心理咨询师，知音网特约专栏作家，中国女网专家团特约专家，新浪博客情感名博。从事心理咨询工作二十余载，拥有丰富实战经验，以其亲和、精准、敏锐的咨询风格深受来访者好评。一次咨询就让来访者豁然开朗，找到方向，得到支持的力量。情感咨询关注微信公众号：荷香心里情感咨询。

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