双眼盯着显示器，按动鼠标，敲击键盘，长时间持续这些相同的动作，会使手腕逐渐变成“鼠标手”。那么，应怎么预防“鼠标手”呢？今天，生活专家教你几招，一起来看看吧！

    ⑴.旋转拇指: 旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。

    ⑵.自我握手: 左右手掌靠拢在一起交替对握，右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际(手掌内、外侧缘由一组肌群构成稍隆起的部位，大拇指一侧称“大鱼际”，另一侧称“小鱼际”)，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。

    ⑶.手指交叉: 当感到大脑反映迟钝、注意力不集中时，不妨把双手交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。

    ⑷.温风吹手: 用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

    ⑸.旋转网球: 双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。如此反复进行多次。