⒈ 要舒适合脚: 选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及脚在鞋内滑动。

    ⒉ 关注功能性: 要关注运动鞋的功能性，了解鞋的防滑功能、减震功能和稳定性。防滑性能好的运动鞋可加大摩擦，减少滑到几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定性能好的鞋可以保护脚踝。

    ⒊ 注重透气性: 注重运动鞋的透气及抗菌防臭机能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测讲演或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，由于它的承受力和牢固性都比较好。

    ⒋ 试鞋有讲究: 选购运动鞋时，穿戴和你运动时相同的袜子试鞋，脚趾前端预留空间，可避免脚受擦伤而红肿，调节足部湿气，使脚干爽。最好双脚试穿，由于大部门人两只脚的大小是不一样的。

　　⒌ 看鞋内鞋身: 鞋垫可拆洗，才能保证鞋内卫生。鞋垫是最靠近脚的一层，可减缓运动给鞋底带来的冲击力，延长鞋的使用寿命。鞋带是针织、塑料制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节有较好的支撑。看一看鞋舌能否固定，因为在运动中很容易使鞋舌歪扭，引发不适感，鞋舌材料需柔软、透气。

    ⒍ 也要看脚型: 脚型也应着重考虑。一般人的脚有低或平足弓、正常足弓和高足弓三种类型。平足弓的人，应选一双带有坚硬的后帮、支撑力较强的鞋；高足弓的人，应选择减震强、脚跟不乱性的鞋。