《小心心脑血管疾病找上门》_杨程

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《小心心脑血管疾病找上门》

(2010-12-02 12:15:11)

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医师介绍，在冬季，寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。

同时，医师海相老年人推荐了具体的应对措施:

一、要知冷知热，尽可能保持身体的恒温。

二、要保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。

三、要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过渡疲劳。

此外，控制体重也很必要。过渡肥胖会使心脏符合加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。而且来年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。

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