1. 喝水弯腰法
　　喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

      2. 深呼吸法
   　如在进食时打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
      3. 纸袋呼气法
　　用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度来调节，抑制打嗝。

      4. 吃糖止嗝法
　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

      5. 伸拉舌头发

      打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

      6. 喷嚏止嗝法

      打嗝时，如果想办法打嗝喷嚏，就可以止嗝。