加载中…洗牙、敏感与年龄：关于牙齿的一点真实感受
(2025-11-30 12:10:10)
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杂谈 |
今天，我和太太按私人医疗保险的福利，又去做每年两次的例行洗牙。原本这只是个普通的检查，但却因为太太一句“我不想洗牙了”，引出了我们这些年对牙齿敏感、牙龈萎缩和洗牙频率的思考。
事情的起因，是太太在今年五月洗牙之后，出现了牙齿遇到冷热水就疼的情况。牙医解释说，是因为牙齿表面变薄、牙神经更容易受到刺激。但太太总觉得，这似乎是“洗牙过度”造成的，因为她此后又治疗了两次，仍旧偶尔敏感。
因此这次复诊，她就不愿意再洗牙。可牙医还是忍不住问：“为什么今天不洗？”
当时我在旁边的感觉，有点复杂。
一方面，我理解牙医的职业习惯，他们会担心病人延误清洁，导致更大的牙周问题；但另一方面，我也不免想到，洗牙毕竟是收费项目，即使我们这次是保险覆盖，职业的商业模式依旧存在。我的心里不免闪过一个念头：牙医是否从经济角度考虑更多一些？
然而，回到生活本身，太太的担心并不是没有道理的。
一、洗牙不会“洗薄牙齿”，但敏感却可能因此显现
很多人以为洗牙会磨掉牙齿表面，其实并不会。正规的超声波洗牙，不会破坏牙釉质。
那为什么洗完更敏感？
是因为：
* 年龄增长导致的牙龈萎缩
* 牙根暴露没有牙釉质保护
* 牙石清掉后，原本被遮住的敏感区域完全暴露出来
所以，洗牙后敏感，不是洗牙造成损害，而是原本的问题被“显露”出来了。
这就像长期盖着灰尘的玻璃，擦干净后反而看到划痕更明显——不是擦出了划痕，而是本来的瑕疵被看见了。
二、人到一定年纪，牙龈萎缩是正常且不可逆的
这几年，我明显感觉到自己的牙龈往上退，牙齿露出的部分越来越多。哪怕一直坚持每年洗牙一次甚至两次，这个现象仍在继续。
事实上，牙龈萎缩本来就是自然老化的一部分。
牙医能做的，只是让它不至于恶化太快。
洗牙并不能让牙龈长回来，也不能“重新覆盖”牙根，这一点，我后来慢慢才真正理解。
三、洗牙频率不是越多越好，而是因人而异
医学上一般建议一年一次或两次，但：
* 如果几乎没牙石
* 刷牙方式好
* 牙龈不红、不肿、不流血
* 且洗牙会加重敏感
那么一年一次，甚至一年一次半，都完全可以。
我们到了这个年纪，身体、牙龈都更脆弱，过度干预反而会增加不适。
太太今年频繁敏感的经历，让我们明白：
洗牙的意义，是保持稳定，而不是追求“次数达标”。
四、每一次医疗行为，其实都与“信任感”有关
那天牙医问太太“为什么不洗牙？”时，我突然意识到：
对于医生来说，这是一句例行提问；
但对于患者来说，却是一种压力，也是一种被“期待做点什么”的感觉。
人在医疗环境里，是最脆弱的。
尤其是当身体的感觉，与医生的意见不完全一致时，那种无力感，很容易被放大。
其实每个人都有权按照自己的感受做选择。
医学是科学，但身体是自己的。
五、我们最终的做法
我们决定：
* 太太减少洗牙频率
* 先改善敏感（脱敏牙膏、涂氟、温和刷牙）
* 等敏感真的消退，再决定下一步
* 与牙医沟通：我们根据身体实际情况调整频率
越来越觉得，人到一定岁数，很多选择不是“标准答案”，而是“舒服最重要”。
结语：关于牙齿，也关于生活
牙龈会慢慢萎缩，牙齿会逐渐变得敏感，这是自然规律。
我们能做的，不是与年龄对抗，而是学会听身体说话。
洗不洗牙，其实是一件很小的事，但它让我看到一个道理：
人生越往后走，越需要基于自己的感受做决定，而不是基于别人认为的“应该”。
愿我们都能在各种建议、规则、标准中，找到最适合自己的那条路。
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