克服焦虑的故事

 

整理：西安果妈

 

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图片提供：江苏虫妈

这就是文中提到的那半个萝卜开的花

宝妈：今日宝宝情况令我依然焦虑。自从我深深的感到自己的强迫令孩子产生厌学情绪后，我学会闭嘴。学习时间和计划交由他自己安排。但是但是，看着他晃来晃去就不写作业，我还是内心难受的。本来周六早上他可以一口气写完作业（周六下午和周日早上都上课），但就是偏偏要留到今天（周日）下午写作文和书法。临到现在却又变卦了，说没有带语文书，作文留到晚上写，我很无奈。

 

儿子成灾：宝妈，看来“学习时间和计划交由他自己安排”不是真心的，权力交给他之前有说好怎么做了吗？有没有一个要求框架给他？有没有跟他一起制定计划？有没有指导他制定计划？权力下放应该是有条件的，要不然就是大撒把了。

 

宝妈: 宝今年五年级，到9月是六年级。但是距离奥数点内考不到一年时间了，基本都是今年年底到明年元月开始考，时间已经很紧迫了。

我们前几天发生了很激烈的冲突，他几乎全线崩溃，希望不上学，不上奥数、围棋和英语的全部课外班，啥都不学了。所以我没敢有太多要求。

 

馨月妈：你家宝看起来压力很大. 当初的奥数，围棋，英语都不是孩子自愿学习的？

 

宝妈：围棋是自愿的。英语是小时候一直学上来的。奥数四年级开始学是我要求的。昨天也讨论过，现在学习压力太大，没时间玩，可以选择性放弃某些课外班。他自己排序，首先保留围棋，放弃英语和奥数。放弃英语我是能接受的，但是如果想上好学校奥数是必经之路，没办法啊！其实，矛盾冲突的第二天，情况还不错。回家后关于学习我啥也不说。他自己作业做完，但是没给我看，第二天应该也没交作业。

 

馨月妈：好像西安小升初竞争挺激烈的！必须学奥数？

 

宝妈：是的，想上好学校必须学。

 

大毛妈: 既然把当初选择主动权交给了孩子，就要承担这样承诺背后的责任，看来宝妈和宝都没真正从内心接纳当初的决定。我觉得宝妈要放松心情，多问几个那有怎么样？孩子上不了重点初中那又怎么样？其实，不过是一种可能性不是必然性。

 

宝妈：我担心更放纵了他自由散漫。

 

馨月妈：我也觉得，奥数不学，上不了最好的学校，那又怎么样？你担心的发生了那又怎么样？宝现在没有选择的自由，你说可以放弃课外班，可是宝一说放弃奥数，你就不同意，三个课外班，还有什么选择？

 

宝妈：其实他内心是有不甘心的，尤其是奥数，他们班上100多孩子他能考进前二十，宝对奥数是矛盾的，即爱又恨。

 

腾妈：学的不错，让孩子休息一两节课，会不会耽误很多，痛痛快快玩两周在学。我们不择校，所以无法体会你的感受！宝作业的情况是你们发生冲突后才这样？作业量怎么样？

 

宝妈：自己说上课也不想听，因为老师讲的太简单了，他就趴着睡觉（数学）。其实作业量不大，但是每天加上课外的围棋、奥数和英语，基本回家是没时间玩的，再加上最近迷恋射雕，总想看书。

 

大毛妈：以己之昏昏使人之昭昭，我的经验没有办法的事情就看着他发生吧，其实结果一定不像我们想象的那么糟，宝妈，我觉得面对自己没办法左右结果的事情，缓解压力的方法是做好自己力所能及的事情，给孩子做个好榜样，起码我们还能得到自己能控制的一部分结果。

 

腾妈：看书是减压。我家的当时也糊弄过作业，数学作业太简单，可以和老师沟通不写。或选择性少写，和孩子先谈，和老师后沟通。

 

大毛妈：腾妈，你敢跟老师说孩子是因为作业太简单了不写，那老师的权威在哪里？

 

腾妈：我敢，腾腾上学期不写作业，我一直在打掩护，语文老师关系好，严厉批评我，但这学期，她认可我说对的，孩子的情绪第一健康第一。学习成绩对我来说都是靠后的事。

 

宝妈：但问题是腾妈，我们那天大吵就是因为，数学月考只考了60加，很差了，还不写作业？

 

腾妈：你看了没有？

 

宝妈：看了，应该不是他的水平。我问了原因，他说，写的时候就没认真想，大概算了算。总之，宝现在的学习状态——敷衍了事。

 

大毛妈：我跟老师就此问题沟通过，老师很温柔的说：我们针对的是全体学生的规定，如果不好好写作业，可以回家学习，不用到学校了。

 

腾妈：大毛妈，跟老师沟通有技巧，不能你那么直白。我当时给老师说，孩子可能遇上了什么坎，不想写作业，我想陪孩子走过这段路，如果没有及时交作业，您就睁一眼闭一眼吧，我希望我儿子健康成长，再学业优秀。

 

腾妈：宝妈，你们为了什么冲突？

 

宝妈：腾妈，发生冲突就是因为那份卷子，因为卷子考的太差，我大发雷霆，然后他就爆发了，说不上学了，什么课外班也不上了。那天后来他很痛苦的和我说：妈妈，我不知道那些好同学为啥都能学习那么认真，我为啥就学不动？我说：那你好好和同学请教下。他哭着说，没用的。又说：妈妈你问专家，你每天看育儿的书，专家怎么说？

 

栋妈：宝妈，看着烦就自己一个人出去转转。

 

腾妈：你的神经太紧张了，娃看见那成绩，本来够痛苦了，你还能发火！

 

腾妈：分享：一个人的一生中至少有两次成长，一次是我们自己的成长，一次是和孩子共同的成长。因为我们成长中积累了很多暗伤，许多成长任务并没有完成，与孩子相处，这些问题再次浮出水面，这也是很好的线索。当我们感到困顿、力不从心的时刻，不妨停下来，看看到底是什么阻碍了我们。当我们不再逃避，勇敢面对问题，我们会发现，每个问题解决之后，我们的人生都变得更通透，更顺畅，不会再被同一块石头绊倒。而每个困境背后，都隐藏着人生的礼物。

 

栋妈：我简单的复习了下，你们冲突这么激烈，减少接触可能对你们两个都好。

 

宝妈：这不，现在他悠哉悠哉的看电视，我只能默不作声。

 

腾妈: 宝妈，他故意气你，叛逆，让你再干涉人家的事。

 

大毛妈: 宝妈，我想如果你真的像你给宝承诺的那样，自己安排作业，同时，也要让宝宝认清必须承受因此带来的后果，比如：考不上重点初中，每天面对老师给出的量化考核表格等等。你要告诉他，你虽然看到他被公开批评很难过，但是，因为他是你的孩子，你也必须愿意跟他一起承担。

 

宝妈：他刚才竟然还问我要手机，我说：你作业没完，我不能让你玩，这个原则我是会坚持的！

 

腾妈: 看见你的情绪了，作业是天大的事，比孩子还大，你觉得呢？孩子看到你真的这么无条件的接纳他了，就会爆发自己的小宇宙，真正的为自己负责的。

 

宝妈：你的意思是，我应该让他玩？

 

腾妈：不是。相信孩子，帮助孩子，不要把自己的焦虑转嫁给孩子。

 

大毛妈：大毛在高三就是这样，你不让他熬夜学习，他偏不，说哪有你这样的家长，孩子学习还不让。表面上看是放纵，但是同时，你做好自己的事情，比如，更关心他的情绪，让自己快乐，跟他说说自己因为努力取得的成绩，这些对他都是一种潜在的影响。让娃玩玩吧，感觉宝宝好辛苦。一定要相信孩子！

 

宝妈： 嗯嗯，说的好。

 

大毛妈：前一段我也为大毛现在大学阶段的学习焦虑，又那么远，人家都成人了，我能怎么办？我选择相信他。我就想：他假如真的毕不了业又怎么样？身体不健康又怎么样？最后的答案是，如果这些真发生了，我还必须跟他一起面对！怎么面对？我首先要把自己做好！只有好的妈妈才有孩子！我要把自己的小饭桌做成品牌，大不了回头手把手教他做家庭教师。只有这样，我们起码最差能得到一头，这也是我能做到的。宝妈，你开心是最重要的，想办法让自己开心。

 

宝妈：其实我前几天很郁闷，我都想辞职，我想好好在家带娃，但我想，如果辞职我的重心可能更是他了，那还不得更焦虑。

 

坤妈：坤小升初那段时间，我也是焦虑到不行，额头上青筋暴露，因为政策改了，两眼一抹黑，每天象在油锅里煎一样。后来，我决定跟娃一起写日记，每天记录点滴进步和收获，我写娃，娃写自己，为了减轻焦虑，只写好的，只写优点，半年之后，娃真的找到自信了。

 

宝妈：坤妈，我试试，这办法真好。

 

世阳妈：爬楼完毕。我就想说，多大点事儿啊！呵呵！宝宝不是说了晚上再写作文吗？这不还没到晚上吗？为啥不信任孩子呢？人家又没说不写作文啊！孩子有自己的计划，尊重他的计划吧！

 

坤妈：宝宝说晚上写，就晚上写呗！这有啥的！

 

腾妈：今天不写，大不了娃今天没写作业。作为学生，他不可能天天不写作业，这个要和孩子商量好，真心问孩子，希望妈妈怎么做，他不觉得压力大。发现优点，忽略缺点，相信娃是上进的，也是有责任心的。

 

世阳妈：是啊，没啥大不了的啊！即使上不了重点中学又怎么样呢！天也塌不下来啊！学习是一辈子的事儿，未来走入社会后才是人生真正的开始呢！

 

坤妈：宝妈就是太焦虑，影响娃的心情。别催了，娃会对抗的。

 

宝妈：对，坤妈，我是太紧张了。我和孩子聊过，他最烦我三点：第一，唠叨；第二，发脾气；第三，催他写作业。

 

世阳妈：我现在时常用尹建莉老师的问题问我自己:我是要一个快乐的农夫，还是要一个才高八斗的神经病呢？问问自己就明白该怎么做了。呵呵，世阳现在也焦虑，压力巨大，以前从不给我打电话，现在却每天一个电话的向我倾诉，我最多的提醒就是让他保持心情愉快，不管怎样都要想方设法让自己保持好的情绪，其他什么都不重要。

 

坤妈：积极一点看，考好了，太好了，前阵努力有收获了，考砸了太好了，又有进步提升的机会了，提醒我哪里做得不够了哪里需要调整了，错误是宝贝。

 

大毛妈：初中物理告诉我们，凡是对一个物体施加力量就会有反作用力。我老妈当初讲物理的时候跟孩子讲这段：当你爸妈打你的时候，你是身体疼，他们也同样承受着反作用力！

 

宝妈：我惭愧，读了那么多育儿的书，临到出现问题就全乱了。

 

坤妈：关心则乱嘛，你是亲妈。

 

宝妈：我要相信他，至少刚才完成了一篇书法。

 

坤妈：我每次在娃作业上签字，写一两句鼓励的话，娃笑说心灵鸡汤。

 

世阳妈：宝妈.... 祝贺你能看到孩子的优点了。

 

坤妈: 娃上初中了，作业多，我经常说歇会儿呗，作业是写不完的，娃说别打岔。

 

世阳妈：坤妈，做的真好。

 

潇潇妈：潇学钢琴时，不好好练琴，我也焦虑，每天唠叨催促，潇最后不要学了，跟我说妈妈你把我学琴的自信打击没了，我现在一点都没信心学了，我惊呆了。后来我调整，潇过完年死活不进教室了，那一节课就在那站着，我跟老师聊天，后来我才发现我其实是转成隐秘的形式，当我决定彻底相信孩子，放手不管，学琴不看练琴不看，潇真的做的很好。先缓解自己的焦虑再帮助孩子，如果孩子真的需要帮助的话。潇因为年纪小，我入群早，所以她现在不好的感受能及时对我表达，宝可能压的多，无言抗议，行为体现在妈妈最在意的学习上，先好好处理自己的焦虑。

 

虫妈：宝妈，切半个萝卜养在水里，看着它一片一片长出叶子，再看着它出了花苞，再慢慢一朵一朵开花。你会发现就这一遭也需要好久，至少两、三个月呢，其间，我得记得换水，记得把它拿到太阳底下，还要很期望地默默看着它好像陪着它成长，这对于一棵萝卜也算很长的过程，但我始终相信它会开花。那么，想想看着一个娃娃从出生到长大再等到他独立他成才，那岂不是更漫长更辛苦？可是，我们得等，得陪，得承受过程中各种滋味的酸甜苦辣。我们能接纳能欣赏能发现一棵萝卜的不屈不挠长大开花，就更能坚信我们的孩子也能冲过一关又一关，走到他能到的最好的地方。

 

 

 

后记：

 

晚间8点54分，宝妈再次发来信息。

 

宝妈：宝宝下午怎么也不情愿写的作文写完了，读完我真的很感动，他是一个善良的好孩子。

 

虫妈：宝妈，这是娃心平气和下得灵感。

 

宝妈：是的呀。刚才娃回家说，他想玩电脑，我二话没说答应，然后我下楼遛狗，回来后他就说，他要开始写作文了，20分钟写完。

 

虫妈：学习自然要心情好，大多数孩子是会操心自己的事情并能去做好，不过就是早晚的事。父母的过多担心和干预会让孩子失去为自己负责的机会。宝宝今天证明了这个道理。