最近调整生物钟，非常粗暴。原来的高效率时段是早上6点至11点。夏令时一调，我不到8点起不来，干脆调整。于是，我习惯了从早上10点起工作，一直到傍晚6点，休息2个钟头，继续战斗到12点。最近学校放假，人少了不少，尤其是周末，基本就两三个人，非常清静。已经实行了一个礼拜了，效果非常好，高效率时段被调到了12点到5点。等我感冒的时候才惊觉，这样太粗暴。赶紧吃了感冒药，两天就好了，看来健身房是不能不去的。