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一个吃糙米的好方法:糙米汤

(2020-02-22 22:13:24)
分类: 健康养生

把糙米当茶叶一样,熬出其中汤汁服用。糙米的好处是,无论怎样煮,汤汁透明清澈,不像白米煮久了会糊。阳气生发需要足够的津液,没有足够的津液,不能生发阳气。米汤正是补阴的最好食品。

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