7点过起床。马路上湿漉漉的，晚上应该下了雨，凉凉冷冷。下午去设计公司，依然想躲避，但也知道必须面对。雾很大，能见度很低，又是一个阴沉沉的天气吧。

   不饿，喝水，站桩。

   手机短视频里反复播放杨定一共读会里的两个视频。

    大概站了四十分钟左右，身心都轻松了许多。吃早饭，坐在电脑前。间隙地露出几许太阳的影子，今天更像是个晴天。

    <身体是业力组合 与真正的你不相关>： 一次要把握住这个每一个瞬间、每一分钟每一秒，都要去珍惜。等到最后一口呼吸要走的时候，往生的时候来不及。那时候身心都很沉重，不舒服、痛都来不及了。那时候把意识守住是不可能的，所以你最多那时候会被带走，下次再来一次。你这次认为样样是真的，有个家庭，有个世界，有个事业，有个环境，下一次你试试看。它再来一次，再来折磨你一次。因为他本身是个能量，能量的转变。能量没有转完，还是要继续转啊，完全是个物理的观念，没有人可以违反。假如这生来，样样都不要去反弹，有个疾病哪里不舒服，OK，一切是OK的，宇宙不会犯错，一切肯定，宇宙没有事。不断地提醒自己“没有事”，而且活出没有事，不只是讲(心中有顾虑）。为什么一切是OK，因为有这个身体，避不开业力。身体好、身体不好，有什么经过，有什么发生，完全是过去的业力组合的。跟你不相关，跟你真正的你一点都不相关。所以要去追求，所以要去计较，你本身就在肯定业力，肯定业力是真的。业力的火不断地在浇燃料，让它烧得更大，烧不完的，下一次还要继续烧。不去肯定它，It's OK，不去有对立，没有任何抵抗，everything isOK。试试看，你眼前的事情本来过不去的，本来在着火，他也自然消失了。你自然可以轻松地把它挪开了。眼前有人跟你有对立，你感觉相当不理性，你的对手不是他，而是自己。你没有反弹，试试看一切就平安了。就好像有人来跟你吵架，吐口水，你不去理他，他没有目标了也就走开了。

      <你经历的都是过程不要太过在意>：一切都是OK的，别人认为你很善良是好事、是最高的称赞。自信，不要从这里去追求，每个人的体质、个性不一样，来这生，他种种的原因也许小时候或者他的教育背景，程度兴趣等，让他感觉他自己也许或是不如别人，或者他不够聪明，或者他总是有些地方有一些Handicap，或者跟别人不如别人，这是没一个人的状况不太一样，不要去这方面再落一个疤，本身没有什么意义，让你好像随着萎缩，感觉自闭。你最多只要做练习，轻轻松松地回到道，回到丰盛，不断回到你的根(本来的善良，每个人都是却污染了、创伤过、质疑心来了）。不断地回到这个根，不要在这个自我检讨，绝对不需要你检讨，检讨不完的，而且也转不出来的。你要从这里跳出来，回到大我，到另外一个轨道，到另一回路。用这个回路，培养另外一个习惯，回到善意的根，不断地建立回路，那么过去的回路它就回忘记、消失掉（去面对它、分析它、对立它，反而越来越大）。人生其实没有事，只是我们认为它有事（很可惜）。人生来充满了活力，充满了爱，充满了希望，从心里面活出来（不是物质层面），这就是你。

    听着这些，突然明白了，与同学再次见面，遇到设计公司的他们，漏水的事情、法官等，或许也正是因为业力。然后，我又几次陷入自我检讨的习惯里面了。

      

     短视频里推送了彭凯平PKP的<花未全开月未圆 平凡也是一种人生境遇>：

        对抗“自内卷”的是“积极自我观”——多想和强调我是、我有、我能。

       我的关系、我的成就、我的幸福就是我们活着的最重要的意义，不是那些宏大的抽象的概念，是自己身心灵的体验。找到一些朋友，关系、爱、欣赏你的人，和这些人多讲一些自己觉得有意义的话 ——彭凯平

       缺陷是完美的重要的组成部分——白岩松

       接受平凡的自我：

       1、抑制自我批评的冲动（我们的教育特别喜欢培养这样的自我批评精神，过度强调自我批评，在某种程度上就是一种心理控制，就是让你觉得自己不行，自己不足），不要动不动就找自己的原因，去批评自己，有些教育其实就是一种PUA。

       2、培养自我欣赏的能力，自己喜欢自己，自己爱自己（也许这个世界上最好的就是自己）。

       3、创造新的人生体验，从今天开始不要等到明天。从点滴、身边开始积累新的记忆，新的领悟，新的知识，新的体验。

       4、与积极的人同行、与优秀的团队同舞，与伟大的事业共战。把自然融入到更优秀的团队中，从“反射的光荣”中得到快乐和幸福。

       

    是啊，我们都是平凡的，接受自己的缺点和平凡。

     再说昨天下午：

     关了电脑出门，感到外面的一切都雾雾的，甚至有些折叠是的扭曲，取下眼镜和戴上眼镜都一样。吃了碗米线，就去散步。想起了LU老师前几天问我在哪儿让我去他那里看看，便联系他，约定周二去找他。既然不着急那就不着急了吧，打算在回家前去看看。    继续散步，想起附近去过的二郎关，一个不再被铭记的英雄人物或事迹的地方，便朝那边走去。经常在附近散步，“SSPT”这小区的名字也不是第一次看到，可今日总感到些特别，且在之前小区的一条路上。再过两个红绿灯，经过一个垃圾场就到了。

     靠垃圾场的位置的入口处，立“EL关”事迹的石头牌子处很多的水，然后是杂草枯叶和自由生长的花、树。明朝女将在此地的忠勇，被这块石碑记载。石头是最忠实的，无论风雨，无论时光的流逝，一旦被记录上直到石头风化或碎裂，它都承载并记录着这位女将的忠勇。人，就不同了，一代又一代，来来往往，川流不息。其实也没必要感伤或落寞，毕竟那是明朝的事儿，她并非为了后人记载才忠勇守关，她活的是她自己。只是，我为什么又去了那儿呢，自己也说不上，偶然的一次遇见，偶然的个想法。

     我沿着很多叶子的台阶上去，发现台阶上还有字迹，便拍了照下来。“三关叠障”、“守者得人”、“可收九泥之功”、“万仞深壑”、“一门洞开”、“自浮图至此”；“佛国郊已近”、“此地戎非轻”、“未雨终难必”、“绸缪空复情”；“自古岂虚名”、“峻岭碍云路”、“危峰触玉京“等字。山顶上的李子花谢的差不多了，李子树下的路面上是粉色的花瓣。几颗樱花树，才开了几朵早的。从头到尾我一个人在，上次去的时候也是我一个人在。是啊，本就是个既不是景点也不算小区附近地方，所以才是个没人管的地儿了。拍了几张路边的不同颜色的不知名的花，再原路还回。

      垃圾场十字路口的对面，老大的一颗树，上面长满了绿绿黄黄、绒绒的苔藓。摸摸、捏捏那些苔藓很是舒服，试着用手抱树，根本圈不住，不尽想知道这树何时开始站在这儿的呢？树不是很高，不高处的枝丫向周边扩张、粗壮有力。顺着这颗，这一路的树都这般的或大一点或小一点，都长满了苔藓，有一样有力而茁壮。看着它们错落有致、向外的枝丫，树枝上很适合做个树屋。想起熊猫爬树的视频，竟遗憾自己不会爬树，想着老家要是有这样的大树那多好呢。我在树下满满地走，一颗一颗的观察或者说欣赏。这些树，除了泥土和阳光雨露其他可是什么都不要啊，一站就是几十年，倘若没有外因或外力，落在哪儿就在哪儿，顺应生命的自然生长枯萎。即便是外力伤害或砍伐了它们，也任由外力趋势。人类就太复杂了。熊猫呢，熊猫之所以能生存下来，是因为它们仅仅喜欢大树吗。。。我双手撑在苔藓上，希望大树给我能量，希望和大树言语。树上的确有很多洞的，可我只是望着它们，望着从枝干、叶子缝隙里透出的点点天空，希望自己是一颗树或一只山野里的熊猫吧。走过有如此大树的一小段路，向右转了几十米后，一个停车场里面有颗更大的树，门是开着的。我进到里面，站在树下，张开双手，顶多抱住树的一半，倘若方才那些树的年龄和我相当，这颗树该有百岁了吧。我依然只能抬头望，望它的枝干、枝丫及空隙里透出的天空，透过它们的天空更细碎更柔和距离更近。树枝上还挂着半截风化了的鞋带似的东西，树是不介意的，它们已经长在了一起。我出了大门寻着有这些大树的路继续往右拐，再往右拐，来到第一颗大树下。想知道树的名字，去问旁边的保安，门厅就在树下，围墙里围墙外都是大树，他们天天都在这些树旁边，问他什么都不知道，显然这些树不值得被他关注，除了躲阴或许从没入过他的眼。

     继续沿路走，旁边一位看似六十多的老人家，望了望围墙里面就蹲在地上看手机，我试着打招呼，一副懒得理我的样子，显然他是有事并非我这般闲逛的人。在路边的最后两颗树下，我头望着天，双手按在苔藓上，刚站了一会儿，右手食指和手掌有很明显的拉伸、酸胀之感，直到难以忍受。有理由相信，这些树是有灵气的。突然感到自己和刚出门的状态完全不同，眼睛明亮了，心也明亮了。

      眼见着路上的人和车都多了，去到马路对面的很小的公园，里面有颗开得很鲜艳的桃树和两颗老大的树。桃树的一枝上开了白色和粉色两种颜色的花，一颗大树上挂着半截快风化掉的熟料薄，它们也长在了一起。另外一颗树根把路上的石板都掀了起来，枝丫覆盖了半个公园。这些树深深地扎根在此，绿意盎然，生机勃勃地生长着。出了公园往回走，看着被种植在大马路两边的树，显然它们就灰头土脸多了，树干、树枝、树皮都尽显干瘪、枯瘦和疲态，即便它们也努力地在扎根并存活，终究少了些自在、生气和灵动。

     回到家里，把要洗的衣服放洗衣机里，洗漱好后，就上床躺着。困了，就睡。醒了两次，不困就看看手机，困了就继续睡。

     毛选，才看了一本半，学习的书也没看。

     

     12:40  该准备出发去设计公司。告诉自己，一切都是OK的。