我曾经与“牛皮癣”相伴近三十年，四处求医问药，病情时好时坏，给我的身心带来了无比的痛苦和无尽的烦恼。
　　一次宴会上，偶遇乡谊兄弟，席间，他不动荤腥，只吃素菜。后得知老弟吃素多年，交流了很多吃素的好处：素食之人，血液清故，循环得快，身体清爽，精力充沛，富于耐力，思考敏捷，长寿，而且素食降低人的欲望，增长慈悲心。我知道吃素好，但没想到这么好。多年来，我的顽疾迟迟不能痊愈，是不是与我贪味有关呢？我不妨也吃吃素，试一试，那一天是2008年1月28日。
　　吃素不到一年，没想到“牛皮癣”不知不觉好了，至今没有再犯。家人高兴，我也高兴。病好了，心情也好了。朋友们说：我的画跟以前也不一样了，现在的画，静了，单纯了。
　　我现在每天读读书，练练字，画画画，跟朋友吃吃茶，聊聊天……很是快活！
　　可能很多人仍认为吃荤吃素没什么，其实正相反，吃荤吃素是大有关系的。我们身上的好多病，或许正是荤腥所致。另外，食素更环保，可说是利已利他的行为。素食运动领导人不少是医学界权威，其中泰国素食中心创办人S.Kosolkitcoong医生受到许多人景仰，他提出了素食美好的一些理由：
　　——素食是上等食物，因为它们来自花粉传播，经过日月精华祝福，干净又纯洁。
　　——素食是植物乐于付出的，它们用尽方法诱使其它生物吃自己，送出香味和美味。
　　——素食是由幸福所制造：阳光、清水、空气、土壤，食素吸收无穷尽的幸福。
　　——素食是温驯动物(马牛羊鹿兔等)的食粮，食后更和平、充满仁爱。
　　——素食令你的血和细胞越来越干净，内心清明、欣悦、满足。
　　——素食令你愈益慈悲，充满爱心，支持公益，乐于付出，活在浩然之气中。
　　2011年6月28日，我总结自己得病前后的体会，写了几句顺口溜，与大家分享：
　　顽疾随身数十载，求医寻药万千方。怨天怨地命不济，寻死觅活心里慌。一日偶遇贵人点，三生有幸体自康。身蜕旧皮心生喜，抛却贪念会吉祥。

河北 韩拓之