http://s4/mw690/0025iJuQgy6GydAyNKH23&690

黑椒牛扒 
　　 主料：牛肉、黑胡椒
　　 辅料：洋葱、生姜、干葱头、蒜蓉、西芹、西红柿、白兰地酒、黄油
　　 做法：1.取一块牛肉，用木杵轻轻敲打，让肉质松散。
　　 2.用榨汁机将洋葱、生姜、干葱头、蒜蓉、西芹榨成汁，再用榨好的汁和盐、鸡精、黑胡椒和白兰地酒将牛肉腌制半小时左右。
　　 3.黑椒汁制作：番茄去皮切小块后，与干葱头、洋葱、蒜蓉一起放入榨汁机，榨成汁。锅烧热后，放入黄油，加入榨汁、高汤、黑胡椒、盐、味精、鸡精，用小火熬至浓稠即可。
　　 4.平底锅烧热，放入黄油，将牛扒两面各煎一分钟左右，煎好的牛扒装盘淋上黑椒汁即可吃了。 

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　　奶油玉米浓汤
　　 主料：奶油、玉米、高汤
　　 辅料：土豆、鸡蛋、胡萝卜、面粉
　　 做法：将奶油入锅用小火加热，加入面粉炒香，放高汤用中火煮至稍微浓稠，然后加入切好的玉米丁、土豆丁、胡萝卜丁，放适量盐、鸡精、白胡椒，最后将鸡蛋打散入锅搅拌成蛋花即可。 

http://s7/mw690/0025iJuQgy6GydBTckCa6&690

黑椒牛扒 
　　 主料：牛肉、黑胡椒
　　 辅料：洋葱、生姜、干葱头、蒜蓉、西芹、西红柿、白兰地酒、黄油
　　 做法：1.取一块牛肉，用木杵轻轻敲打，让肉质松散。
　　 2.用榨汁机将洋葱、生姜、干葱头、蒜蓉、西芹榨成汁，再用榨好的汁和盐、鸡精、黑胡椒和白兰地酒将牛肉腌制半小时左右。
　　 3.黑椒汁制作：番茄去皮切小块后，与干葱头、洋葱、蒜蓉一起放入榨汁机，榨成汁。锅烧热后，放入黄油，加入榨汁、高汤、黑胡椒、盐、味精、鸡精，用小火熬至浓稠即可。
　　 4.平底锅烧热，放入黄油，将牛扒两面各煎一分钟左右，煎好的牛扒装盘淋上黑椒汁即可吃了。 
　　水果沙拉
　　 主料：西瓜、橙子、苹果、菠萝、火龙果、葡萄等时令水果
　　 辅料：沙拉酱
　　 做法：将各种水果洗净，去皮去籽，切成片或丁状，然后加入沙拉酱搅拌均匀即可。